降火氣

喝什麼茶才能很好的降火氣?

平常吃太多熱氣的東西,或許常常熬夜,很簡單導致上火。尤其是到了氣候枯燥的秋季,愈加簡單出現上火、咽痛等一系列秋燥的現象。想要清熱降火氣,咱們能夠試試喝花茶,許多花茶不只效果好,口感也很好,比喝苦苦的涼茶輕鬆多了。

一、百合花茶

百合花最傑出的特色就是含有較多的維生素,並且品種完全,還含有一些礦物質。從中醫的視點來看,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰、清熱降火氣的效果,藥性也比較陡峭。

沖泡的時分要注意用量,由於花茶的滋味一般比一般茶葉要苦一些,所以只需要2-3克就能夠了。最好是用沸水沖泡,先往杯中沖入少量的水,一來能夠潤澤一下枯燥的花朵,讓它的滋味更簡單溶入水中;二來能夠起到清洗花朵的效果,這樣泡出來的茶滋味會更好一些。洗茶後再往杯中加水,加至八分滿,泡上10分鐘後即可飲用。

二、桂花茶

桂花茶也是咱們常喝的花茶,從中醫視點來講,桂花歸於溫性的,與綠茶或許烏龍茶調配後,茶性得到中和,清熱降火氣消除口臭的效果也愈加拔尖,並且脾胃衰弱的人也能夠飲用。

桂花茶怎樣泡?其實很簡單,桂花不必洗,先倒少量水將花和茶潤澤一下,然後將水注滿玻璃杯,浸泡2-3分鐘就能夠喝了。每次沖泡桂花的量不宜過多,水溫也不宜過高,控制在85℃左右就能夠了。

三、金蓮花茶

在花茶中,金蓮花茶也是人們常常飲用的。金蓮花被稱為「塞外龍井」,民間還有「寧品三朵花,不飲二兩茶」的說法,對其評價極高。沖泡後不只茶水明澈亮堂,還帶著淡淡的香味。

金蓮花具有必定的藥性,所以用量不宜過多,一次最多放三朵就能夠了。沖泡好的金蓮花花朵綻放,極具觀賞性。可是它的滋味偏苦,所以能夠恰當放一些白糖或許冰糖調味。喝金蓮花茶關於上火、咽喉炎、口腔炎、扁桃體炎等癥狀都有必定的治療效果。

四、金盞花茶

金盞花糖對降血糖和胃腸道有很大的優點,同時仍是一種有用的清熱去火茶。

沖泡金盞花時要先用水將花朵清洗一下,再注滿水浸泡10分鐘即可飲用。飲用的量也不宜過多,由於它淡淡的苦味能促進胃液排泄、開胃助消化。假如苦味太濃,就簡單引起嘔吐。沖泡好的金盞花茶能夠加點冰糖或許蜂蜜調味,氣候熱的時分冰鎮後飲用口味更佳。

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