口乾

秋季口乾舌燥的幾款葯膳

中醫學以為,秋冬之交燥氣當令,燥易傷肺,肺臟嬌嫩,喜潤惡燥,對枯燥敏感,故秋冬簡單呈現燥咳的情況。燥咳常見咽燥聲嘶、乾咳無痰、口唇乾裂、心煩口渴、皮膚枯燥、大便秘結,或頭痛、鼻燥、關節疼痛、氣喘口乾等。一般以為,燥咳多與病毒感染或過敏因素有關,用抗生素治療往往無效。但用藥膳輔助治療作用明顯。

1.柿餅川貝粉 

取柿餅2個,川貝粉10克。將柿餅挖去核,參加川貝粉,放鍋中蒸熟,每天遲早各吃一次。對口乾無痰者作用較好。

2.蘿蔔陳皮湯 

取白蘿蔔250克,陳皮3克。將蘿蔔切碎,與陳皮一同煎湯,飲湯,每日一劑,分兩次服完。對乾咳痰少者有用。

3.芝麻核桃粥 

取芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。用於皮膚毛髮枯燥、秋燥久咳口乾者。

4.生梨粥 

取生梨2隻,洗凈後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。

5.杏仁燉雪梨 

取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1隻洗凈去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天遲早各一次,連服3~5天,有較好的潤肺、化燥止咳作用,可作為秋令小兒常食保健品。

6.蔗漿粥 

取新鮮甘蔗幾段,削皮去節,剝削汁。大米50克煮粥,待粥將熟時,參加蔗汁,再參加少數蜂蜜,每天服此粥1~2次,對乾咳無痰者有協助。

7.銀耳粥 

銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少等症。尤其合適小兒在秋季久咳少痰者。

8.陳醋冰糖汁 

冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天,待冰糖溶化後,在早飯前、晚飯後各服15毫升,可長時間服用,止咳化痰作用佳。

9.芝麻粥 

取芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀,待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用於小兒乾咳無痰口乾、大便乾結者。

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