口乾

秋季口乾 要清清內火

有關專家表明,秋季口乾不只是與體內水分的多少有聯繫,它還與人體的內火有關,需求外抗病毒,內清火熱。

秋燥還需清內火

一感到口乾,多數人想都沒想,就認為是缺水了。感覺口特別干,就猛喝水,結果只是不斷上廁所,而口乾的情況卻一點也沒有改進。當由於枯燥引起的種種身體不適呈現時,人們往往認為最直接有用的方法就是多喝水。但是,醫生表明,晴朗的秋季會比其他季節代謝掉人體內更多水分,因此這時人們很容易患上枯燥綜合症。其實,防治「秋燥」單純補水是不行的,還要清「內火」。

人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱,容易導致人體內部陰陽失衡,呈現內熱火毒,這使進入秋季後人們的「秋燥」癥狀一觸即發。所以,如果是內火引起的口乾,喝水只能起到部分作用,在多喝水的一起,還需求用清熱、養陰、潤燥的方式來應對。

口乾應多吃養陰潤肺食物

感覺口很乾,於是就從藥店買了潤喉片吃。吃的時分感覺很好,但是吃完之後口仍是很乾。有關醫生表明,秋季口乾的原因很多,要對症下藥,亂服潤喉片是解決不了問題的,反而會有消極影響,由於有的潤喉片含碘分子,活性大,滅菌力強,對口腔黏膜組織的刺激性很大,不宜長期含服,有碘過敏史或懷孕、哺乳期的婦女特別不能含服,咽喉部無顯著炎症時濫服潤喉片,還會按捺口腔及咽喉內正常菌群。

專家表明,如果在秋季感到口乾,應該多吃一些養陰潤肺、益中補氣的食物,這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等,具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。可用水浸泡發後,煮爛,加糖服食,對治療和預防「秋燥」有較好的作用;百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神之成效。另外,還能夠多喝冬瓜湯、冰糖梨水,這些對緩解口乾都會有一些優點的。

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