具有清熱降火氣作用的食物有哪些?

具有清熱降火氣作用的食物種類較多,一般針對上火時不同徵兆可分下列幾類:

(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火徵兆。

(2)苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,能夠寒涼之性化熱降火,多用於實火症。

(3)利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火徵兆。

(4)攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等,適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等徵兆。

(5)涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的狀況。

(6)甘溫除熱降火氣類:如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用於氣虛火旺的病況。

(7)滋陰降火氣類:如王八、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

(8)補臟熄火類:如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用於因臟腑衰弱、陽氣不舉所致的各種虛火徵兆。

進行上火食療時,應當留意遵循下列一般原則:

(1)飲食種類要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食物為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的種類為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分,以彌補機體上火發熱時水分的損失,並可促進新陳代謝降火氣,生津利尿,加速毒素的分泌和熱量的發出。

(3)不吃辛辣燥熱的食物,如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,以免生熱助火、灼傷津液、加劇病況。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應留意彌補銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要重視「辯證施食」,分析上火虛實,有針對地進行食療,選擇清熱降火氣的食物。 如果不分實火仍是虛火,一概而論,則往往得不到好的作用,有時乃至還會加劇病況,「火上燒油」。這就是一些患者不留意辯證施食,盲目自診自療而作用欠安的原因地點。

降火氣

火氣太大是什麼原因/降火氣

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上屬於熱症和火症的範疇,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果降火氣。此外,臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則,也能引起上火。

從西醫視點來說,上火體現多見於急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等,也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同,分為兩類癥候,即實火和虛火。降火氣

實火多因為外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)所造成的,此外,精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、唇舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜採用苦寒制火、降火氣清熱解毒、瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的,如久病精氣耗費、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。降火氣陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火氣為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。醫治時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱降火氣為準則。

綜上所述,實火和虛火不只病因、病機、臨床體現不同,並且醫治準則及具體治法也有所不同。假如不論上火是實是虛,而一概用同一辦法降火氣清熱敗火,則有可能非但看病不成,反而加重病況。因而,上火時,首先分清實火仍是虛火後,再決定醫治方案,是一件非常重要的事情。

降火氣

降火氣的生果有哪些?

  ●西瓜:味甘性寒,有清熱解暑降火氣,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功用,首要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。  

  ●甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功用,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。  

  ●橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,降火氣解毒功用。首要用於咽喉脹痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。 

  ●荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功用,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。防備流腦,高血壓,可輔助治療緩慢咳嗽、吐濃痰。  

  ●蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可下降膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌效果。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。  

  ●梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功用,常用於熱病津傷,煩渴消渴,降火氣熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。  

  ●橙子:味甘性平,具有舒肝,行氣止痛效果。首要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。  

  ●柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便效果。多食生痰化火。  

  ●獼猴桃:能削減白內障,能使人不得白血病。  

  ●枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴降火氣效果。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。  

  ●柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,降火氣清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。

  

降火氣

上火時可以吃這十大降火氣食物

「上火」為民間俗語,又稱「熱氣」,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

第一,豆製品

秋季多攝入豆製品能夠有效的降火氣,緩解上火癥狀,它有清肺化痰等功效,適合秋季上火時食用。

第二,綠茶

綠茶是屬於涼性的食物,含有較多寒氣,食用後就是可以清楚體內的涼氣,就起到了清熱降火氣的功效,如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨痛等癥狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。

第三,白開水

秋季氣候乾燥,好多人因為缺水導致的乾燥、上火的現象。所以秋季就要多補充水份,喝白開水最好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

第四,冬瓜

冬瓜具有清熱解毒降火氣的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火氣很有幫助。

第五,西紅柿

西紅柿本身屬於寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對於防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有好處的。

第六,牛奶

中醫認為牛奶性平味甘,可以滋陰,有利於清熱通便,但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。

第七,芹菜

芹菜味苦,具有清除肝火,對於牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。

第八,苦瓜

苦瓜是比較好的降火氣食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對於小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。

第九,梨子

梨子性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火氣。

第十,柚子

柚子寒味甘酸,具有化痰、潤肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外,還可以通過牙膏來防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中藥配方,是一支能預防和緩解口腔上火問題的牙膏。

一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類,臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」,即中醫的清熱瀉火法,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

降火氣 

喝什麼茶才能很好的降火氣?

平常吃太多熱氣的東西,或許常常熬夜,很簡單導致上火。尤其是到了氣候枯燥的秋季,愈加簡單出現上火、咽痛等一系列秋燥的現象。想要清熱降火氣,咱們能夠試試喝花茶,許多花茶不只效果好,口感也很好,比喝苦苦的涼茶輕鬆多了。

一、百合花茶

百合花最傑出的特色就是含有較多的維生素,並且品種完全,還含有一些礦物質。從中醫的視點來看,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰、清熱降火氣的效果,藥性也比較陡峭。

沖泡的時分要注意用量,由於花茶的滋味一般比一般茶葉要苦一些,所以只需要2-3克就能夠了。最好是用沸水沖泡,先往杯中沖入少量的水,一來能夠潤澤一下枯燥的花朵,讓它的滋味更簡單溶入水中;二來能夠起到清洗花朵的效果,這樣泡出來的茶滋味會更好一些。洗茶後再往杯中加水,加至八分滿,泡上10分鐘後即可飲用。

二、桂花茶

桂花茶也是咱們常喝的花茶,從中醫視點來講,桂花歸於溫性的,與綠茶或許烏龍茶調配後,茶性得到中和,清熱降火氣消除口臭的效果也愈加拔尖,並且脾胃衰弱的人也能夠飲用。

桂花茶怎樣泡?其實很簡單,桂花不必洗,先倒少量水將花和茶潤澤一下,然後將水注滿玻璃杯,浸泡2-3分鐘就能夠喝了。每次沖泡桂花的量不宜過多,水溫也不宜過高,控制在85℃左右就能夠了。

三、金蓮花茶

在花茶中,金蓮花茶也是人們常常飲用的。金蓮花被稱為「塞外龍井」,民間還有「寧品三朵花,不飲二兩茶」的說法,對其評價極高。沖泡後不只茶水明澈亮堂,還帶著淡淡的香味。

金蓮花具有必定的藥性,所以用量不宜過多,一次最多放三朵就能夠了。沖泡好的金蓮花花朵綻放,極具觀賞性。可是它的滋味偏苦,所以能夠恰當放一些白糖或許冰糖調味。喝金蓮花茶關於上火、咽喉炎、口腔炎、扁桃體炎等癥狀都有必定的治療效果。

四、金盞花茶

金盞花糖對降血糖和胃腸道有很大的優點,同時仍是一種有用的清熱去火茶。

沖泡金盞花時要先用水將花朵清洗一下,再注滿水浸泡10分鐘即可飲用。飲用的量也不宜過多,由於它淡淡的苦味能促進胃液排泄、開胃助消化。假如苦味太濃,就簡單引起嘔吐。沖泡好的金盞花茶能夠加點冰糖或許蜂蜜調味,氣候熱的時分冰鎮後飲用口味更佳。

降火氣

了解上火的原因——降火氣

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、降火氣口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上歸於熱症和火症的範疇,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果。此外,臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則,也能引起上火。

從西醫視點來說,上火體現多見於急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等,也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同,分為兩類癥候,即實火和虛火。

實火多因為外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)所造成的,此外,精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、唇舌潰爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜選用苦寒制火、清熱解毒、降火氣瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的,如久病精氣耗費、勞傷過度,可導致臟腑失調、衰弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈息細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火氣為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。醫治時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為準則。

綜上所述,實火和虛火不只病因、病機、臨床體現不同,並且醫治準則及詳細治法也有所不同。假如不論上火是實是虛,而一律用同一辦法清熱降火氣,則有可能非但看病不成,反而加重病況。因而,上火時,首要辨明實火仍是虛火後,再決定醫治計劃,是一件非常重要的工作。

降火氣

飲食保養助你輕鬆降火氣

炎炎夏天不令帶給咱們身體上的不適,還導致越來越多的人火氣上升,體現出心情煩躁、焦慮、易激動、失眠等,現在這些癥狀被統稱為「夏天情感妨礙」。

據統計,超越1/5失會因高溫而呈現上述癥狀,其間尤以女人居多,因而,「降火氣」成為女人在夏天是必備功課。

中醫以為夏天是一年中陽氣最旺的時節,「夏天屬火,主心」指的就是夏天天氣炎熱,高溫影響人體內陰陽平衡,所以人火氣大,簡單心情煩躁。因而夏天攝生主要是經過滋陰來到「去火除煩」作用。

炎夏「降火氣」關鍵

一、喝牛奶

許多人以為夏天喝牛奶會加劇「上火」,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不只不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫就以為牛奶性微寒,可以經過滋陰、解熱毒來發揮「降火氣」成效。並且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補償夏天人體因許多出汗而丟失的水分。需求留意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,不然許多營養成分都將被損壞。

二、23點以前睡覺

這一點很難做到,尤其在夏天。但專業醫生提醒我們,夏天恰恰是最需求確保在23點前睡覺的時節。由於,23點到清晨1點是氣血迴流到肝臟的時刻,假如不睡,等於逼迫肝臟繼續作業,再加上外氣候要素,所以,「該睡不睡心情煩躁」在夏天體現得特別顯著。

炎夏「降火氣」蔬果

1.草莓

草莓不光好吃,還有藥用價值。中醫以為它有去火成效,能清暑、解熱、除煩。

2.西瓜

西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,並且含有豐富鉀鹽,能補償人體許多形成的體內鉀鹽缺少。但留意西瓜放入冰箱不要超越3個小時。

3.大豆

大豆在滋陰、去炎、降火氣的一起還能補償由於高溫而許多耗費的蛋白質。

4.苦瓜

歷代名醫都把苦瓜看做夏天清暑熱、去內火、協助改進煩躁心情的最佳食物。

降火氣 

橘子皮泡腳祛濕熱,降火氣,還能清腸胃

立秋之後濕氣重,每日堅持用它泡腳,祛濕熱,降火氣,還能清腸胃

橘子皮泡腳可以協助很好的舒緩壓力,由於橘子皮中含有必定的維生素和大量的微量元素,適當的用橘子皮泡腳對身體是可以有必定的攝生成效的,而且橘子皮有必定的刺激性,對自己腳底的穴道也會很有協助的。

橘子皮的成效與效果:

1、促進血液循環

橘子皮中含有豐富的有機酸,維生素C和精油成分,通過熱水浸泡後,這些物質溶解出來,泡腳的時分就會透過打開的毛孔滲進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,促進推陳出新,並在皮膚外表形成一層薄膜,避免水分蒸騰,使肌膚變得光滑細膩;

2、祛濕氣,降怒火降火氣

溫水加陳皮泡腳不只可以促進咱們排汗,降火氣、濕熱、傷風等癥狀的發作,活絡咱們腳底的穴道。

橘子皮泡腳也不是說簡略的剝皮後直接放入即可,也是需求提早對橘子皮進行處理的:

1、用清水將橘子皮外表的污物洗乾淨之後,再放在水中浸泡三十分鐘左右,然後放入泡有食用鹼的水中浸泡5到10分鐘

2、淘米水中浸泡一小時,最後用清水沖刷乾淨,放在陰涼通風的當地放一周

3、待橘皮變得枯燥之後,泡腳的時分放入棉布袋中,或用紗布包起來紮緊,再放入洗腳水中浸泡即可

降火氣

降火氣食療應當留意遵從哪些原則?

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些表現在中醫上歸於熱症和火症的領域,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果。此外,臟腑機能失調、精力過度刺激、日子損失規則,也能引起上火。

進行降火氣食療時,應當留意遵從下列一般原則:

(1)飲食種類要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食物為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的種類為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分,以彌補機體上火發熱時水分的損失,並可促進推陳出新,生津利尿,加快毒素的分泌和熱量的發出降火氣

(3)不吃辛辣炎熱的食物,如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,避免生熱助火、灼傷津液、加劇病況。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應留意彌補銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要注重「辯證施食」,分析上火真假,有針對地進行食療,挑選清熱降火氣的食物。 假如不分實火仍是虛火,混為一談,則往往得不到好的療效,有時乃至還會加劇病況,「火上燒油」。這就是一些患者不留意辯證施食,盲目自診自療而作用欠安的原因所在。

降火氣 

了解上火的原因——降火氣

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上屬於熱症和火症的領域,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果。此外,臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則,也能引起上火。

從西醫視點來說,上火體現多見於急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等,也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同,分為兩類徵兆,即實火和虛火降火氣

實火多因為外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)所造成的,此外,精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌潰爛、咽喉脹痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜選用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的,如久病精氣耗費、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈息細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。降火氣時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為準則。

綜上所述,實火和虛火不僅病因、病機、臨床體現不同,並且醫治準則及具體治法也有所不同。假如不論上火是實是虛,而一概用同一辦法清熱敗火,則有可能非但看病不成,反而加劇病況。因而,上火時,首要辨明實火仍是虛火後,再決議醫治計劃,是一件非常重要的事情。

降火氣