1 分鐘自我檢查, 你的牙齦健康嗎?|口臭原因

很多人在發現自己有口臭時,都以為是ㄧ般人所說的肝不好、火氣大;刷牙流血、牙齦發炎時,也以為是刷牙太用力、作息不佳所造成,輕忽這些徵兆而不予重視,殊不知這可能是牙齦生病的前兆,最嚴重的後果,將因為牙齦炎而導致牙周病。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

牙齦流血是牙周病的前兆
台灣成年人99%有牙齦相關問題,所謂牙齦問題, 是口內細菌堆積形成牙菌斑附著於牙齒表面和齒溝,導致牙齦出現發炎症狀,除了口臭之外,時常引發刷牙流血、牙齦紅腫/疼痛、牙齦萎縮、牙齒搖動,咬合無力,齒縫變大等症狀。這些問題不但會造成生活不便或影響外觀,成為人際關係的阻礙 ,若長時間不予理會或使用錯誤的方法解決,不但牙齒會有脫落的危機,更可能演變成無法回復根治的牙周病。

擊退牙齦炎遠離牙周病,避免危害全身健康
不要以為牙周病只是口腔問題,許多研究證實,牙周病細菌會隨著血液循環,從口腔蔓延到身體其他器官, 可能引發多種全身性疾病,如:糖尿病、心血管疾病等。因此,提醒你,出現初期牙齦問題時,是最容易治療的階段,務必選擇具有長時間防菌、專業有效的牙齦護理牙膏,搭配正確的刷牙習慣,徹底做好口腔護理,幫助積極擊退牙齦炎,遠離牙周病。

高露潔全效牙齦護理專家,強化牙齦健康
高露潔全效牙齦護理專家牙膏能有效減少牙齦問題發生率,根據臨床驗證,能降低細菌滋生率,減少牙齦流血發生率最高可達88%;與他牌草本牙周牙膏相較,更能有效改善牙齦炎及牙菌斑指數;榮獲國際牙周病醫學會認證標章,配合正確刷牙習慣,每天使用2次,能有效降低牙齦炎發生率及牙齦炎惡化牙周病之發生率。高露潔全效牙齦護理專家,是你每天必備的牙齦照護利器。

有口腔異味嗎?小心可能是牙齦生病了
根據調查,每三位有牙齦問題的人,就有一位有口臭困擾。想要解決牙齦問題造成的口腔異味,就使用臨床驗證的高露潔牙齦護理專家,全新推出清新沁涼配方,能幫助長效清新口氣,遠離牙齦炎帶來的口腔異味,盡情暢談!

* 指高露潔系列牙膏內(不含抗敏牙膏。與單純含氟牙膏相比)配合正確刷牙習慣
**配合正確刷牙習慣,減少牙齦流血及牙齦炎發生率

很多人在發現自己有口臭時,都以為是ㄧ般人所說的肝不好、火氣大;刷牙流血、牙齦發炎時,也以為是刷牙太用力、作息不佳所造成,輕忽這些徵兆而不予重視,殊不知這可能是牙齦生病的前兆,最嚴重的後果,將因為牙齦炎而導致牙周病。

牙齦流血是牙周病的前兆
台灣成年人99%有牙齦相關問題,所謂牙齦問題, 是口內細菌堆積形成牙菌斑附著於牙齒表面和齒溝,導致牙齦出現發炎症狀,除了口臭之外,時常引發刷牙流血、牙齦紅腫/疼痛、牙齦萎縮、牙齒搖動,咬合無力,齒縫變大等症狀。這些問題不但會造成生活不便或影響外觀,成為人際關係的阻礙 ,若長時間不予理會或使用錯誤的方法解決,不但牙齒會有脫落的危機,更可能演變成無法回復根治的牙周病。

擊退牙齦炎遠離牙周病,避免危害全身健康
不要以為牙周病只是口腔問題,許多研究證實,牙周病細菌會隨著血液循環,從口腔蔓延到身體其他器官, 可能引發多種全身性疾病,如:糖尿病、心血管疾病等。因此,提醒你,出現初期牙齦問題時,是最容易治療的階段,務必選擇具有長時間防菌、專業有效的牙齦護理牙膏,搭配正確的刷牙習慣,徹底做好口腔護理,幫助積極擊退牙齦炎,遠離牙周病。

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有口腔異味嗎?小心可能是牙齦生病了
根據調查,每三位有牙齦問題的人,就有一位有口臭困擾。想要解決牙齦問題造成的口腔異味,就使用臨床驗證的高露潔牙齦護理專家,全新推出清新沁涼配方,能幫助長效清新口氣,遠離牙齦炎帶來的口腔異味,盡情暢談!

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刷牙潔牙護齒教室》矯正、出血、口臭…都有解|口臭原因

據衛福部統計,超過90%的40歲以上成年人,有牙周病、牙齦萎縮、缺牙等問題,不但影響美觀,更是口腔衛生的警訊。 這些問題元兇多來自頑固的牙菌斑,想要保護牙齒,刷牙是不夠的!唯有刷牙搭配牙線、漱口水徹底清潔,多管齊下,才能有效齒力全開。此次特別邀請中山醫學大學附設醫院口腔醫學部牙周病科主治醫師徐慧絜,與民眾分享護齒秘訣,助您口腔保健做好又做對!

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

早晚功課大不同:早抑菌、晚深潔

大家都有早晚刷牙的好習慣,但你知道嗎?早晚口腔環境大相逕庭,想讓護牙更省力,清潔也要因時制宜!

一早醒來,由於睡眠中唾液分泌銳減,牙菌斑快速孳生,清潔第一步,必須使用銀離子Ag+刷毛牙刷,清潔才夠力,讓牙菌斑無所遁形;刷毛選擇高密度波浪形纖柔毛,除了溫和按摩呵護牙齦外,快速乾燥的特性更能避免牙刷滋生細菌。

夜晚時,牙齒則累積了整日進食後的殘留物,能輕柔地提高摩擦力的碳酸鈣Ca+牙刷,才能深度清潔也讓牙齒看起來更乾淨。

刷牙還不夠,牙線+漱口水更周全

護牙不能只清潔牙齒,更重要的是整個口腔環境的衛生。黏膜、牙齒、牙縫及牙齦邊緣都是牙菌斑最愛堆積卻又不易清潔的死角,若只使用牙刷,難免有漏網之徒。

根據衛福部指出,正確刷牙再搭配含氟牙膏、漱口水或塗氟等局部性防護,護齒效果最好。利用刷牙、牙線物理性清潔,再使用漱口水形成保護網,深入齒縫,可望降低牙菌斑聚積機率。

因此,臺北市政府衛生局從民國88年8月開始,就開始推廣學齡前兒童含氟漱口水防齲計畫。除此之外,建議以下三種高危險族群也要特別重視使用漱口水清潔:

牙套族:最怕美了面子,壞了裡子

許多處於牙齒矯正期的牙套族都知道,吃東西時最怕食物對牙齒矯正器的糾纏,矯正固定器更是清潔的大敵,不但增加許多死角,清潔牙縫牙齦的困難度也大幅提升。

因此,牙套族要更仔細刷牙,並善用牙間刷、牙線、漱口水等工具,深入口腔每個角落,以免齒列整齊了,卻換來一顆顆蛀牙及牙周問題。

出血族:牙周疾病前兆,更要溫柔預防

若在刷牙過程中牙齦很容易出血或發紅,可要小心了!

出血是牙周疾病最明顯的前兆,初期發現時,加強清潔通常可緩解。但一般民眾反而因為牙齦流血怕疼痛而不敢仔細清潔,導致牙周問題越來越嚴重。此時,搭配漱口水溫和潔淨牙齦溝,就顯得相當重要。

異味族:控制牙菌斑,只留清香

口臭主要是來自口腔中牙菌斑的味道,要改善口臭,最好搭配漱口水!好的漱口水不只能帶來短暫清新口氣,若含有CHG+CPC成分,搭配正確刷牙習慣還能預防齲齒、控制牙菌斑、幫助預防牙周病發生。

護牙第一線,好習慣最關鍵

配合正確刷牙習慣,刷牙後立即使用刷樂專業護理漱口水,其獨創CHG+CPC雙防護配方,低刺激配方、溫和口感,深層清潔於齒間夾縫中的牙菌斑,可幫助預防牙周病發生,保持口腔健康。

許多口腔疾病不可逆,預防勝於治療,立即使用刷樂口腔專業護理-益早益晚牙刷與專業護理潄口水,愉悅享受口腔SPA,讓口腔健康、口氣清新!

徐慧絜醫生指出,9成的人或多或少有程度不一的牙周問題,由於牙菌斑具黏性,牙縫牙周往往成為牙菌斑最愛的溫床,想要保健牙周,牙縫清潔是關鍵!

先物理性清潔  – 使用牙刷、牙間刷、牙線刮除牙菌斑
後化學性清潔  – 使用漱口水,針對全口腔環境再次清潔牙菌斑
 
另外,漱口水可抑制牙菌斑附著,降低牙菌斑孳生速度,亦適合剛完成口腔手術、矯正、出血、口臭的患者使用。

▶有效預防牙周病,請你跟我這樣做: 徹底清潔、定期檢查、半年洗牙。

即日起到2017年8月31日,到康健FB貼文留言,就有機會把《#刷樂專業護理潄口水》帶回家!

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早晚功課大不同:早抑菌、晚深潔

大家都有早晚刷牙的好習慣,但你知道嗎?早晚口腔環境大相逕庭,想讓護牙更省力,清潔也要因時制宜!

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刷牙還不夠,牙線+漱口水更周全

護牙不能只清潔牙齒,更重要的是整個口腔環境的衛生。黏膜、牙齒、牙縫及牙齦邊緣都是牙菌斑最愛堆積卻又不易清潔的死角,若只使用牙刷,難免有漏網之徒。

根據衛福部指出,正確刷牙再搭配含氟牙膏、漱口水或塗氟等局部性防護,護齒效果最好。利用刷牙、牙線物理性清潔,再使用漱口水形成保護網,深入齒縫,可望降低牙菌斑聚積機率。

因此,臺北市政府衛生局從民國88年8月開始,就開始推廣學齡前兒童含氟漱口水防齲計畫。除此之外,建議以下三種高危險族群也要特別重視使用漱口水清潔:

牙套族:最怕美了面子,壞了裡子

許多處於牙齒矯正期的牙套族都知道,吃東西時最怕食物對牙齒矯正器的糾纏,矯正固定器更是清潔的大敵,不但增加許多死角,清潔牙縫牙齦的困難度也大幅提升。

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出血族:牙周疾病前兆,更要溫柔預防

若在刷牙過程中牙齦很容易出血或發紅,可要小心了!

出血是牙周疾病最明顯的前兆,初期發現時,加強清潔通常可緩解。但一般民眾反而因為牙齦流血怕疼痛而不敢仔細清潔,導致牙周問題越來越嚴重。此時,搭配漱口水溫和潔淨牙齦溝,就顯得相當重要。

異味族:控制牙菌斑,只留清香

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先物理性清潔 – 使用牙刷、牙間刷、牙線刮除牙菌斑
後化學性清潔 – 使用漱口水,針對全口腔環境再次清潔牙菌斑
 
另外,漱口水可抑制牙菌斑附著,降低牙菌斑孳生速度,亦適合剛完成口腔手術、矯正、出血、口臭的患者使用。

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兩歲幼兒嚴重口臭,是否腸胃有問題?|口臭原因

小寶寶目前胃口不佳,10月得過腸病毒,之後又輕微感冒及蕁麻疹,痊癒後一星期就發生口臭,請問這是暫時的嗎?

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

問:

小寶寶目前胃口不佳,10月得過腸病毒,之後又輕微感冒及蕁麻疹,痊癒後一星期就發生口臭,請問這是暫時的嗎?給牙醫師看過,說沒問題,有塗氟。之前便便都是硬的,最近吃中藥改善口臭狀況,中醫師說是腸胃問題,吃了一星期的藥便便已經是QQ了,仍繼續吃。請問嬰兒有口臭,治得好嗎?我很怕影響他唸幼稚園的人際關係?

答:林口長庚醫院兒童肝膽胃腸科醫師 陳世彥

一般而言,2~3歲以內的寶寶由於好發呼吸道、腸胃道、口腔內發炎或感染的年紀,加上不容易維持口腔內衛生、清潔、奶瓶性齲齒等等情形,口臭容易發生。不只是牙齒的問題會導致這種狀況,加上消化道也正處於逐漸成熟階段,逆行性胃、食道炎也是其中一個可能,但是多半有合併餵食困難、易溢奶吐奶等情形較嚴重,或高位逆流較易發生。若是情況超過2週未改善以上,建議尋求相關科別醫師診治(口腔科、耳鼻喉科、兒童胃腸科,甚至呼吸胸腔科)。

醫師建議:

1.注意口腔衛生、清潔及勤漱洗乳牙,避免口腔中壞菌孳生。

2.長牙後,定期(約2~3個月)就診兒童牙科,作維護保養。

3.有些研究指出,腸道有較多的益菌,可以改善消化呼吸狀況,也可以減少口腔孳生壞菌(如乳酸厭氧菌等),或可減少口臭發生。

4.若問題仍反覆未能解決,建議及早就診相關科別。

口臭代表有胃火?|口臭原因

《康健雜誌》2012年中對全台1080位民眾做電話調查,了解民眾對中醫藥的認知。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

結果發現67%的受訪者認為「口臭表示腹內有火(有胃火)」,但這其實是錯誤觀念。

口臭不一定是胃火(腸胃發炎)引起,可能民眾受到成藥廣告影響所致,而忽略 口臭其實常來自口渴或蛀牙、牙周病等牙齒問題。

版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

11種讓你笑容燦爛的食物|口臭原因

要照顧好牙齒,除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫,還能怎麼做?愈來愈多研究發現,吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

因為一些天然食物裡的成分,可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質,還能消除惱人的壞口氣,讓你更自信地展露笑顏。

●芹菜

當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。

因為這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

●芭樂

想讓自己的牙齦常保健康,啃一顆芭樂是另一個好方法。

芭樂的熱量低,很多人節食的時候拿它來增加飽足感,而它的維生素C含量又高居水果之冠,尤其是台灣土芭樂,一顆就含大約150毫克,是衛生署每日建議量的2倍以上。

維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

除了芭樂之外,維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果,如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果,大約就能滿足身體的需求。

●蘋果

看到架上的美白牙膏而心動嗎?其實,一顆蘋果也可解決這個問題。蘋果一方面有粗纖維,與芹菜同樣有潔牙功能,還有美白牙齒的加分功能。蘋果酸能進一步分解齒漬,幫你恢復牙齒亮白。

●乳酪

誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本,其實也會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。

乳酪不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發揮其他保護作用。英國的研究指出,乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質,有助於強化琺瑯質(因為鈣是組成琺瑯質的最主要成分),使牙齒更為堅固。

●優格

口臭只是因為火氣大?|口臭原因

很多人會認為,口臭是因為肝不好、火氣大。事實上高達八、九成是來自口腔疾病,如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等,其他一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流,及消化系統疾病如胃酸逆流等,或是糖尿病、腎臟病、肝病。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

大部份的口臭是因為口腔內的細菌,尤其是革蘭氏陰性厭氧菌造成的。在口腔裡,有高達6億萬隻的細菌,而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡,扁桃腺上也常會看到,在口腔環境缺乏氧氣的狀態下會快速繁殖。他們主要功能是分解某些食物、黏液、痰、血或是受損口腔裡的蛋白質,幫助人體消化食物。但之所以會造成令人敬而遠之的口臭,是當他們與某種含硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

口臭大致可區分為「暫時性口臭」及「病理性口臭」:

暫時性口臭最常發生在剛睡醒時,因為睡覺時唾液分泌減少,口腔的自潔作用降低,而產生難聞的氣味。同樣的問題也會發生在空腹時(飯後2~3小時後)、太勞累、熬夜、或長時間說話⋯⋯等情況。

另外,牛奶、奶酪等高蛋白食物,韭菜、洋蔥、大蒜等含硫化物高的食物,或是咖啡、柑橘類果汁等含大量酸性物質的飲料,就是這種細菌快速繁殖的誘因,也是引發暫時性口臭的元兇之一。

牙周病、假牙清潔不足是口臭的元兇

如果一天到晚有口臭,那可能是生病了,就是病理性口臭

源自於口腔疾病的口臭,牙周病是最有可能的元兇。根據國內的統計,九成的國人有嚴重程度不等的牙周病,而大多數的牙周病患者都有口臭的問題。牙周病及蛀牙患者,因沒有好好刷牙,導致口腔內牙菌斑大量殘留,細菌數量會大幅增加,再加上細菌全部聚集在齲齒的凹洞、或是牙周病的牙周囊袋裡,病症愈嚴重,愈會形成容易堆積牙菌斑的環境,口臭也就愈嚴重。

另外,假牙清潔不乾淨,也是口臭的來源之一

口臭不一定是火氣大,你可能需要看牙了|口臭原因

口臭不一定只是「肝火旺」,「口臭除了食物因素外,大多為臟腑內有積『熱』,」林口長庚醫院中醫部主治醫師林胤谷解釋,「熱」是指體內有不正常的發炎,可能來自於口腔、腸胃道、或其他的器官。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

口臭可能因為這幾種問題:

1.口腔疾病

像是牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等。

85~90%的口臭是因為口腔內的細菌,尤其是革蘭氏陰性厭氧菌。口腔裡有高達6億萬隻的細菌,厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡,扁桃腺上也常會看到,在口腔環境缺乏氧氣的狀態下會快速繁殖。之所以會造成令人敬而遠之的口臭,是當他們與某種含硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

2.呼吸系統問題

5~10%的口臭來自鼻腔、鼻竇、咽、喉、氣管和肺,像是鼻竇炎、鼻後滴流等。

3.消化系統或其他疾病

像是胃酸逆流等,或是糖尿病、腎臟病、肝病。 但很少出現,大概只有1%!

糖尿病病人,因為食物代謝不正常,身上常有一種乙酮的異味;腎功能異常的人身上常會有尿味或阿摩尼亞的味道;扁桃腺發炎的人會有一種乾酪發酸的味道。

口臭未必都有問題

如果只是因為剛睡醒、太累、長時間說話後,所發生的暫時性口臭,是因為唾液量減少,缺乏平日的殺菌效果,這時可以使用漱口水解除口臭

除非長期性的有口臭,才可能是病理性口臭。源自於口腔疾病的口臭,牙周病是最有可能的元兇。

以中醫觀點來看,口臭可以分為五類型,透過食物可以改善:

 


 

中醫藥迷思大調查》口臭代表火氣大?三分之二有誤解|口臭原因

中醫在世界各地掀起風潮,台灣的狀況如何?有多少人會看中醫?對於看中醫吃中藥,民眾觀念是否正確?為此,《康健雜誌》針對全台灣1,080位民眾進行調查,希望了解民眾就診中醫的行為及對中醫藥的認知。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

》超過八成民眾誤以為「西醫治病、中醫調養」
》近七成的人誤以為「中藥溫和不傷身」
》超過六成的女性錯認「生理期後一定要喝四物湯補血」
》你對中醫藥的認知正確嗎?

◎中醫「就醫行為」面

七成民眾看過中醫

《康健》調查發現,高達70%的人曾看過中醫,其中女性(55%)較男性(45%)多,這跟女性較重視保養,會積極留意自己的健康有關;以年齡層進一步分析,看過中醫的人裡,中、老年者比年輕者多;60歲以上以及50~59歲最多,各佔23%,這也跟老年人大多身體虛弱、覺得需要調養有關,40~49歲次之(22%),依次遞減,越年輕越少,30~39歲有17%,20~29歲僅佔15%。

超過六成民眾 因為骨骼肌肉問題找中醫

會看中醫的原因,以「骨骼肌肉問題」最多,包括筋骨痠痛、骨科問題、整骨及拔罐,佔64%;許多國內外研究也佐證,其實中醫的針灸在治療下背痛、肩頸痠痛等,效果都不錯。

不過有些民眾腰痠背痛時習慣先找國術館的「拳頭師」或推拿師「喬」一下,而非有牌照的中醫師,不但安全堪虞,也造成不少誤會。其實真正的傷科中醫師是有專業素養的,每次看診都會做評估並親自操作;民眾放鬆筋骨可以找推拿師,但要治療身體疾病,還是要找正統中醫師。衛生署也已規定今年12月31日前,推拿師及助理要全部退出中醫診所,讓專業醫生來執行醫療業務。

二成民眾感冒會去看中醫 需要把中醫納入公衛體系

就診中醫的原因,排名第二的「感冒」佔26%。也因此,《康健》建議,衛生政策應有所轉變,要把中醫納入公衛防疫體系中,包括安排中醫師參加流感、傳染病訓練課程,以及加入防疫醫師通報系統,如此國家的防疫網才能更周全。

67%民眾表示,西醫不反對他們吃中藥

以往西醫會強烈反對病人吃中藥,如今態度慢慢在轉變。《康健》發現,現今醫病關係很緊張,病人動不動就要告醫生,醫生不願意得罪病人,所以即使不願意或不明白中醫,但也不反對病人使用中藥。

◎中醫藥「認知」面

近七成民眾知道中醫可治療發燒

調查結果顯示,有近三分之二的民眾(67%)知道中醫可以治療發燒。現在有越來越多人會找中醫治療發燒,中醫教育必讀的古籍《傷寒論》,一整本都在講怎樣診治感冒、發燒;其實中醫治療發燒自古以來就很有經驗,不但可用的中藥種類很多,效果也快。

近八成民眾知道小兒也可看中醫

比較令人訝異的是,以前超過半數以上的人並不贊成讓12歲以下兒童看中醫,如今卻有近八成的民眾(79%)知道小兒可以看中醫;近年來中醫在治療小兒疾病上累積了不少經驗,像是感冒、發燒以及過敏等,因此也慢慢建立民眾對中醫的信任感。

近七成民眾誤以為中藥溫和不傷身

近七成的人(69%)以為中藥溫和不傷身,還有近三成的人(28%)認為中藥可調理體質,輕忽錯用、誤用中藥也會對身體造成危害。長期以來民眾根深柢固認為中藥溫和、補身體,但專家們都再三提醒,中藥能治病,相對也會有毒性和副作用,一定要經過中醫師的判斷是否合適使用。

超過六成女性錯認生理期過後要喝四物湯

超過六成的女性(63%)誤以為生理期過後一定喝四物湯補血。很多女生習慣去藥房或超商買四物湯來喝,不過市售的加味四物湯已經不是純粹的四味藥材(熟地、當歸、川芎、白芍),多半加了很多其他補藥;本來就有子宮肌瘤或巧克力囊腫的人,更需慎用,因為四物湯雖可以補血,但有的成分若使用時機不對,反而可能會刺激腫瘤變大。建議民眾有需要仍應去診所就診,由中醫師視個人體質、情況,做藥材上的調整。

過半數民眾以為腎氣虛(腎虛)是指腎功能不好

52%的人以為腎氣虛是指腎功能不好,其實中西醫語彙差很大,中醫的「心、肝、脾、肺、腎」並不像西醫指的是單一器官,而是一種集合名詞,比如「肝」指的是掌管情緒有關的肝系統,而非只有肝臟。此外,中醫也沒有腎虧這種說法,只有腎氣虛,指的是一種老化現象,可能會有骨質疏鬆等問題,是老年人常有的症狀,而非性功能障礙。

近七成民眾誤以為口臭表示有胃火、火氣大

有將近七成的人(67%)誤會「口臭表示腹內有胃火」。其實口臭也不一定是胃火(腸胃發炎)引起,民眾有可能是受到成藥廣告太大影響所致,而忽略口臭很大原因出自口渴或牙齒如蛀牙、牙周病等問題。

四成民眾誤以為中醫靠把脈就能治病

民眾對中醫的醫理認知太少,經常會過度「神化」中醫師的醫療行為,例如就有四成的人(40%)誤認「把脈就能知道病情」。把脈可以知道身體有沒有發炎狀況,但要精準確知身體各指數,還是得靠儀器檢驗,中醫無法用把脈透視到五臟六腑的問題,通常還要加上望聞問切四診合參,才能準確判斷病情。

超過八成民眾誤以為西醫治病、中醫只能調養

高達八成六的民眾(86%)誤以為治病找西醫,後續保健調養再找中醫,失去很多更積極治療疾病的機會。其實中醫發展迄今,仍是以治病為主,也能看急、重症,而且目前中醫除了在癌症、中風、洗腎等問題以後續調養為主外,對於大腸激躁症、不孕、痛經、過敏性疾病、乾燥症、神經性疾病如腦性麻痺、視神經萎縮以及下背痛等各種疼痛,都能積極治療。

就診中醫的病人比例越來越高,顯示大眾對中醫醫療是有需求的,政府應更積極管理中醫及訂定完整的發展策略;《康健》建議,醫界和政府必須拿出魄力,改善現有的就醫環境,並加強宣導正確的中醫藥觀念,才能真正為民眾的健康把關。

調查說明
本調查係天下雜誌群調查中心於2012年4月2至7日進行,以台灣地區住宅電話為母體作系統加尾數2碼隨機抽樣,成功訪問1,080位年滿20歲以上的成人,在95%的信心水準下,抽樣誤差在正負3.0個百分點以內。

口臭只是因為火氣大?|口臭原因

很多人會認為,口臭是因為肝不好、火氣大。事實上高達八、九成是來自口腔疾病,如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等,其他一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流,及消化系統疾病如胃酸逆流等,或是糖尿病、腎臟病、肝病。

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

大部份的口臭是因為口腔內的細菌,尤其是革蘭氏陰性厭氧菌造成的。在口腔裡,有高達6億萬隻的細菌,而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡,扁桃腺上也常會看到,在口腔環境缺乏氧氣的狀態下會快速繁殖。

他們主要功能是分解某些食物、黏液、痰、血或是受損口腔裡的蛋白質,幫助人體消化食物。但之所以會造成令人敬而遠之的口臭,是當他們與某種含硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

口臭大致可區分為「暫時性口臭」及「病理性口臭」:

暫時性口臭最常發生在剛睡醒時,因為睡覺時唾液分泌減少,口腔的自潔作用降低,而產生難聞的氣味。同樣的問題也會發生在空腹時(飯後2~3小時後)、太勞累、熬夜、或長時間說話……等情況。

另外,牛奶、奶酪等高蛋白食物,韭菜、洋蔥、大蒜等含硫化物高的食物,或是咖啡、柑橘類果汁等含大量酸性物質的飲料,就是這種細菌快速繁殖的誘因,也是引發暫時性口臭的元兇之一。

牙周病、假牙清潔不足 是口臭的元兇

如果一天到晚有口臭,那可能是生病了,就是病理性口臭

源自於口腔疾病的口臭,牙周病是最有可能的元兇。根據國內的統計,九成的國人有嚴重程度不等的牙周病,而大多數的牙周病患者都有口臭的問題。牙周病及蛀牙患者,因沒有好好刷牙,導致口腔內牙菌斑大量殘留,細菌數量會大幅增加,再加上細菌全部聚集在齲齒的凹洞、或是牙周病的牙周囊袋裡,病症愈嚴重,愈會形成容易堆積牙菌斑的環境,口臭也就愈嚴重。

另外,假牙清潔不乾淨,也是口臭的來源之一。

口乾舌燥也會引起口臭。口腔內的唾液也有清潔及抑止細菌繁殖的殺菌作用,如果唾液量充足,本身也能溶解散發異味的物質,就能避免口臭;一旦唾液減少,口腔內部乾燥,就會引發口臭。另外,唾液減少也會促使齲齒和牙周病惡化,產生惡性循環。

過度攝取咖啡因、酒精和吸菸,或服用阻礙副交感神經運作的藥劑,甚至老化都會造成唾液腺的功能降低,影響唾液分泌。
雖然口臭大部份是口腔的問題,也可能是許多全身性疾病的症狀之一,例如鼻竇炎、慢性鼻炎、消化不良、肺炎、肺膿瘍、肝功能不全、肝硬化、腎衰竭、尿毒……等,便秘也可能影響口氣。

治療口臭前,要先區分是口腔疾病或是口腔以外的疾病,才能確定治療的方向。

有四個指標可以幫助你判斷自己的口臭是否來自口腔:
1‧用漱口水一週後可以降低口臭
2‧講話時會覺得口臭愈來愈嚴重。
3‧口臭在適當的口腔和舌苔清潔後有改善。
4‧嘴巴乾燥時口臭的情況更嚴重。

如果無法確定是全身性問題或口腔疾病所產生的口臭,建議你先找牙醫師檢查,因為機率高達九成。若臭味明顯來自於鼻腔,則可尋求耳鼻喉科醫生的治療;擔心是內在器官的疾病,可以掛內科或肝膽腸胃科做相關的檢查。 

很多人會認為,口臭是因為肝不好、火氣大。事實上高達八、九成是來自口腔疾病,如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等,其他一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流,及消化系統疾病如胃酸逆流等,或是糖尿病、腎臟病、肝病。

大部份的口臭是因為口腔內的細菌,尤其是革蘭氏陰性厭氧菌造成的。在口腔裡,有高達6億萬隻的細菌,而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡,扁桃腺上也常會看到,在口腔環境缺乏氧氣的狀態下會快速繁殖。

他們主要功能是分解某些食物、黏液、痰、血或是受損口腔裡的蛋白質,幫助人體消化食物。但之所以會造成令人敬而遠之的口臭,是當他們與某種含硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。

口臭大致可區分為「暫時性口臭」及「病理性口臭」:

暫時性口臭最常發生在剛睡醒時,因為睡覺時唾液分泌減少,口腔的自潔作用降低,而產生難聞的氣味。同樣的問題也會發生在空腹時(飯後2~3小時後)、太勞累、熬夜、或長時間說話……等情況。

另外,牛奶、奶酪等高蛋白食物,韭菜、洋蔥、大蒜等含硫化物高的食物,或是咖啡、柑橘類果汁等含大量酸性物質的飲料,就是這種細菌快速繁殖的誘因,也是引發暫時性口臭的元兇之一。

牙周病、假牙清潔不足 是口臭的元兇

如果一天到晚有口臭,那可能是生病了,就是病理性口臭

源自於口腔疾病的口臭,牙周病是最有可能的元兇。根據國內的統計,九成的國人有嚴重程度不等的牙周病,而大多數的牙周病患者都有口臭的問題。牙周病及蛀牙患者,因沒有好好刷牙,導致口腔內牙菌斑大量殘留,細菌數量會大幅增加,再加上細菌全部聚集在齲齒的凹洞、或是牙周病的牙周囊袋裡,病症愈嚴重,愈會形成容易堆積牙菌斑的環境,口臭也就愈嚴重。

另外,假牙清潔不乾淨,也是口臭的來源之一。

口乾舌燥也會引起口臭。口腔內的唾液也有清潔及抑止細菌繁殖的殺菌作用,如果唾液量充足,本身也能溶解散發異味的物質,就能避免口臭;一旦唾液減少,口腔內部乾燥,就會引發口臭。另外,唾液減少也會促使齲齒和牙周病惡化,產生惡性循環。

過度攝取咖啡因、酒精和吸菸,或服用阻礙副交感神經運作的藥劑,甚至老化都會造成唾液腺的功能降低,影響唾液分泌。
雖然口臭大部份是口腔的問題,也可能是許多全身性疾病的症狀之一,例如鼻竇炎、慢性鼻炎、消化不良、肺炎、肺膿瘍、肝功能不全、肝硬化、腎衰竭、尿毒……等,便秘也可能影響口氣。

治療口臭前,要先區分是口腔疾病或是口腔以外的疾病,才能確定治療的方向。

有四個指標可以幫助你判斷自己的口臭是否來自口腔:
1‧用漱口水一週後可以降低口臭
2‧講話時會覺得口臭愈來愈嚴重。
3‧口臭在適當的口腔和舌苔清潔後有改善。
4‧嘴巴乾燥時口臭的情況更嚴重。

如果無法確定是全身性問題或口腔疾病所產生的口臭,建議你先找牙醫師檢查,因為機率高達九成。若臭味明顯來自於鼻腔,則可尋求耳鼻喉科醫生的治療;擔心是內在器官的疾病,可以掛內科或肝膽腸胃科做相關的檢查。 

有口臭,不是食物的錯!|口臭原因

明明才二、三十幾歲,卻被大家自動多加歲數嗎?每天都勤於保養,但是縐紋出現了?同學會合照,為何只有自己看起來老呢?就讓日本不老醫生「Dr.南雲則吉」以醫學的角度幫你清楚分析!!書摘試閱:

口臭如何治療?口臭怎麼改善?

能代表老人臭的另一個候選人,要數「口臭」了。

「因為昨晚吃了烤肉,所以現在嘴巴很臭」

「好像是吃了餃子的關係,讓我有了壞口氣」

我想應該有很多人會把口臭的發生歸咎在吃了大蒜或韭菜等腥辣蔬菜頭上。的確,味道腥辣的蔬菜含有蒜氨酸,透過烹調過程充滿在空氣中,會演變為「蒜素」,並開始產生刺激的臭味。當這些食物進入胃中,胃裡就會充滿了異臭。之所以會這樣,是因為植物為了保護自己不被草食性動物吃掉,而產生刺激的氣味所致。

不過,老人家所發出的口臭,並不是這個原因。

而是別的因素使然。

其中一個因素,就是「性賀爾蒙減少」。

當性賀爾蒙減少,還有什麼也會一併減少呢?

是的,沒錯,水分、保持潤澤的成分也會一併減少。

你是不是也有這種情況,不知從什麼時候開始,你已經沒辦法輕易去逐頁翻開報紙或週刊了?

由於指尖乾燥,會在不知不覺中用沾了口水的指尖翻閱報紙。這也是隨著年齡增長,肌膚所含的水分減少的證據之一。

而變乾燥的,不只有肌膚而已。

雙眸裡的水分也減少了,汗也減少了。

然後,一樣也是水分的「唾液」,也減少了。

而唾液的減少,就是導致口臭的最大元兇。

使口腔經常保持溼潤的唾液,具有沖洗雜菌、不讓雜菌繁殖的功能。所以,「唾液減少」就等於是「口腔乾燥、雜菌增生」。而雜菌,會產生臭味,於是導致口臭的發生。

此外,一旦唾液減少、雜菌增生,就容易引發牙周病。如果因牙周病而導致牙齦發炎,發炎的臭味加上原本的口臭,會讓整個嘴巴的臭氣倍增。

那麼,該怎麼做才能避免老人口臭的發生呢?

透過漱口或刷牙來消口臭,就像用除臭噴霧來除體臭一樣,只會產生暫時的效果。

去除口臭的法寶,不在便利商店裡陳列著衛生用品的架子上,而是在收銀台附近的某個陳列區塊裡。

這個法寶,就是「口香糖」。

之所以要吃口香糖,並不是叫你把口臭調成含有淡淡的薄荷清香。

口臭的根本原因是性賀爾蒙減少伴隨而來的「唾液的減少」。

而唾液,是一種透過咀嚼會漸漸產生的物質。

製造唾液最有效也最簡單的方法就是—嚼口香糖。嚼口香糖會導致口腔內唾液量的增加,產生殺菌的作用,有效預防牙周病,並預防因牙銀發炎而產生的口臭

甚至,嚼口香糖能使大腦的飽食中樞獲得滿足,隨之而來的效果就是,你的食量減少了!然後,你的代謝症候群體型也消除了!

而且,藉由不斷鍛鍊下巴肌肉,你的臉部線條也變得結實了!

嚼口香糖不僅能預防口臭,還有這麼多好處,真是一石三鳥呀!

雖然最近市面上出現了標榜能「預防口臭」的口香糖,不過不需要特地買這種口香糖,只要一般的就綽綽有餘了。

嚼口香糖是希望透過咀嚼去產生唾液,所以就選你喜歡的口味的口香糖來嚼吧!

在本書中,南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。

從日常生活中的小細節開始,教你如何讓自己養成良好的習慣,以保有年輕又健康的身體。

還在擔心自己為何老得很快嗎?閱讀本書,更讓人可以放心試著實踐每項簡單且不難的良好習慣。

《 》
作者:南雲吉則
出版日期:2014/11/05
會員價:221元

明明才二、三十幾歲,卻被大家自動多加歲數嗎?每天都勤於保養,但是縐紋出現了?同學會合照,為何只有自己看起來老呢?就讓日本不老醫生「Dr.南雲則吉」以醫學的角度幫你清楚分析!!書摘試閱:

能代表老人臭的另一個候選人,要數「口臭」了。

「因為昨晚吃了烤肉,所以現在嘴巴很臭」

「好像是吃了餃子的關係,讓我有了壞口氣」

我想應該有很多人會把口臭的發生歸咎在吃了大蒜或韭菜等腥辣蔬菜頭上。的確,味道腥辣的蔬菜含有蒜氨酸,透過烹調過程充滿在空氣中,會演變為「蒜素」,並開始產生刺激的臭味。當這些食物進入胃中,胃裡就會充滿了異臭。之所以會這樣,是因為植物為了保護自己不被草食性動物吃掉,而產生刺激的氣味所致。

不過,老人家所發出的口臭,並不是這個原因。

而是別的因素使然。

其中一個因素,就是「性賀爾蒙減少」。

當性賀爾蒙減少,還有什麼也會一併減少呢?

是的,沒錯,水分、保持潤澤的成分也會一併減少。

你是不是也有這種情況,不知從什麼時候開始,你已經沒辦法輕易去逐頁翻開報紙或週刊了?

由於指尖乾燥,會在不知不覺中用沾了口水的指尖翻閱報紙。這也是隨著年齡增長,肌膚所含的水分減少的證據之一。

而變乾燥的,不只有肌膚而已。

雙眸裡的水分也減少了,汗也減少了。

然後,一樣也是水分的「唾液」,也減少了。

而唾液的減少,就是導致口臭的最大元兇。

使口腔經常保持溼潤的唾液,具有沖洗雜菌、不讓雜菌繁殖的功能。所以,「唾液減少」就等於是「口腔乾燥、雜菌增生」。而雜菌,會產生臭味,於是導致口臭的發生。

此外,一旦唾液減少、雜菌增生,就容易引發牙周病。如果因牙周病而導致牙齦發炎,發炎的臭味加上原本的口臭,會讓整個嘴巴的臭氣倍增。

那麼,該怎麼做才能避免老人口臭的發生呢?

透過漱口或刷牙來消口臭,就像用除臭噴霧來除體臭一樣,只會產生暫時的效果。

去除口臭的法寶,不在便利商店裡陳列著衛生用品的架子上,而是在收銀台附近的某個陳列區塊裡。

這個法寶,就是「口香糖」。

之所以要吃口香糖,並不是叫你把口臭調成含有淡淡的薄荷清香。

口臭的根本原因是性賀爾蒙減少伴隨而來的「唾液的減少」。

而唾液,是一種透過咀嚼會漸漸產生的物質。

製造唾液最有效也最簡單的方法就是—嚼口香糖。嚼口香糖會導致口腔內唾液量的增加,產生殺菌的作用,有效預防牙周病,並預防因牙銀發炎而產生的口臭

甚至,嚼口香糖能使大腦的飽食中樞獲得滿足,隨之而來的效果就是,你的食量減少了!然後,你的代謝症候群體型也消除了!

而且,藉由不斷鍛鍊下巴肌肉,你的臉部線條也變得結實了!

嚼口香糖不僅能預防口臭,還有這麼多好處,真是一石三鳥呀!

雖然最近市面上出現了標榜能「預防口臭」的口香糖,不過不需要特地買這種口香糖,只要一般的就綽綽有餘了。

嚼口香糖是希望透過咀嚼去產生唾液,所以就選你喜歡的口味的口香糖來嚼吧!

在本書中,南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。

從日常生活中的小細節開始,教你如何讓自己養成良好的習慣,以保有年輕又健康的身體。

還在擔心自己為何老得很快嗎?閱讀本書,更讓人可以放心試著實踐每項簡單且不難的良好習慣。

《》
作者:南雲吉則
出版日期:2014/11/05
會員價:221元