長時間消化不良的損害?

消化不良是經常呈現的一種問題,特別是一些吃飯的速度非常快、喜愛邊吃飯邊說話的人群。那麼遇到消化不良的狀況應該怎麼辦呢?不必憂慮,其實經過食療的辦法就能處理,今日的文章小編就來通知我們,消化不良吃什麼好。

長時間消化不良的損害

1、營養不良

眾所周知,長時間消化不良直接影響胃腸對食物營養物質的吸收,然後導致營養不良。表現在成年人身上就是氣虛乏力、面色無光澤、免疫力差,假如發作在青少年身上,則會影響其身體及智力的發育。

2、易患緩慢胃腸疾病

很多緩慢胃腸疾病的先兆就是消化不良,預示個人消化功用呈現問題,乃至存在炎症和幽門螺桿菌感染,假如沒有及時醫治,則可能進一步轉為緩慢胃腸疾病,給後期的醫治添加了難度。如胃竇炎的發作就和消化不良存在著親近的聯絡,長時間消化不良使食物殘渣停留在胃竇部的時間延長,長年累月,胃竇部發炎潰爛導致胃竇炎的發作。

3、添加癌變幾率

假如原來就患上緩慢胃腸疾病,那麼一方面原發病加劇消化不良的癥狀,另一方面,消化不良的癥狀預示著緩慢胃腸疾病的惡化。比方緩慢淺表性胃炎的患者,假如長時間消化不良,且近期腹脹顯著,食慾不佳,大便反常,那麼就要考慮萎縮性胃炎的可能性,乃至不掃除癌變危機。

4、導致貧血

一方面是因為消化不良導致營養不良進而發作貧血,另一方面是因為消化不良加劇胃腸活動妨礙,發作便秘便血。還有一方面是因為消化不良的原發病形成的胃腸緩慢出血,如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等。

5、腹瀉

因為腸內的平衡被打亂,腹瀉其實也是一種保護面制,把體內的毒素排了出去,而過早服用止瀉藥往往不可取,會帶來梗阻。

6、便秘

吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的這些食物堆積在一起就會導致兒童呈現便秘的問題,兒童便秘又會使毒素堆積,近而損害孩子健康。

7、腹痛

肚子里堆積的東西過多,腸道活動呈現反常,直接導致兒童嘔吐、腹痛,嚴峻的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫院檢查,也算比較嚴峻的結果。

消化不良

降火氣的生果有哪些?

  ●西瓜:味甘性寒,有清熱解暑降火氣,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功用,首要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。  

  ●甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功用,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。  

  ●橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,降火氣解毒功用。首要用於咽喉脹痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。 

  ●荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功用,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。防備流腦,高血壓,可輔助治療緩慢咳嗽、吐濃痰。  

  ●蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可下降膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌效果。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。  

  ●梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功用,常用於熱病津傷,煩渴消渴,降火氣熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。  

  ●橙子:味甘性平,具有舒肝,行氣止痛效果。首要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。  

  ●柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便效果。多食生痰化火。  

  ●獼猴桃:能削減白內障,能使人不得白血病。  

  ●枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴降火氣效果。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。  

  ●柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,降火氣清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。

  

降火氣

了解一下熬夜便秘怎麼辦?

關於便秘來說,很多的人並不想選用藥物醫治,可是還想改進便秘的癥狀。今天,咱們專家來給咱們介紹一下日常調養辦法,對預防和減緩便秘有很好的效果。下面就是咱們專家介紹的熬夜便秘怎麼辦的辦法。

1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或參加少數食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於便秘排便。

2)要養成大便的衛生習氣。每天晨起或早飯後或睡前準時解大便,屆時不論有無便意都要準時去廁所。只需長時間堅持,便秘會養成準時大便的習氣。

3)平常要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮生果。要鼓舞適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的效果。

4)堅持體育鍛煉能改進胃腸的活動,進步腹部和會陰部肌肉的肌力,然後有利於保持大便曉暢

5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或運用開塞露,甘油灌腸等。

便秘

便秘有哪些癥狀

1、便意少,便次也少

此類便秘可見於慢經過型和出口梗阻型便秘。前者是因為經過緩慢,使便次和便意均少,但距離一守時刻仍能呈現便意,糞便常干硬,用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高,不易引起便意。

因此,便秘便次少,而糞便不一定干硬。對這些患者可試用膨鬆劑或滲透劑,添加糞便含水量,添加軟度和體積,影響結腸蠕動,也能添加對直腸粘膜的影響,同時應守時排便。

2、排便困難,吃力

突出表現為糞便排出反常困難,也見於兩種狀況,以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時,肛門外括約肌呈現矛盾性收縮,以致排便困難。這種類型的便次不一定少,但費時吃力。如伴有腹肌收縮無力,則愈加重排便難度。

還有一種狀況是因為經過緩慢,糞便內水分過多被吸收,糞便乾結,尤其是長時刻不排便,使干硬的糞便排出反常困難,可發作糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨鬆劑或滲透劑,使糞便變軟,便於排出,有時需結合灌腸醫治。如糞便軟化後依然難以排出時,則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需求輔導排便方式,必要時進行生物反饋醫治。

3、排便不暢

常有肛門直腸內阻塞感,排便不暢。雖常常有便意,便次不少,即便吃力也無濟於事,難有暢通的排便。可伴有肛門直腸影響癥狀,如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低,直腸感覺高敏,或伴有直腸內解剖,如直腸內套疊以及內痔等。

個別病例的直腸感覺閾值升高,也呈現類似癥狀,可能與合并肛門直腸部分解剖改變有關。這部分患者的醫治需求提高感覺閾值,減少排便次數,醫治肛門直腸部分病變,如痔源性便秘的部分處理。

便秘 

便秘會影響人的壽數嗎?

在人的一生中,簡直每個人都曾患過便秘。便秘並不是一個獨立的疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。一般指排便量太少、太硬、排困難、費力費時、每周便次少於2~3次,並伴有腹脹、曖氣、口苦等癥狀。其實,便秘會影響人的壽數哦。為什麼這麼說?便秘涉及面大,容易讓咱們麻木。孰不知,便秘「攜」多種疾病,悄然影響人們的壽數與日子質量。

一、引起肛周疾病:因為糞便逗留於直腸的時間過久,其間的致病菌容易引起肛竇感染,構成肛竇炎,並進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛門梳硬結、肛乳頭肥壯等。枯燥的糞便在排出時易損害肛瓣、齒線鄰近安排、肛管及肛周皮膚,引起肛裂、血栓外痔。因糞便干硬,排便困難而高度用力,致使血壓增高,盆腔充血,易患痔瘡及脫肛。同時,硬的糞塊壓榨腸腔及盆腔周圍結構,使腸腔狹隘、盆腔缺血,直腸或結腸受壓而構成糞便潰瘍,嚴峻考可引起腸穿孔。

二、打亂胃腸道:便秘使糞便瀦留,有害物質吸收,可引起胃胺神經功能紊亂,有食欲不振、腹部脹滿、曖氣、口苦、肛門排氣多等體現。醫學研討標明,長時間便秘的患者因為睡道菌群紊亂,有益菌數量削減,很多有害菌嚴生了苯酚、氨、胺、吲哚等十幾種毒素且不能及時排體外。這些毒素在腸道內被吸收後進入血液循環,會導致使肝、腦、心中毒,對兒重和老年人的健康危言嚴峻。便秘患者多出現肝火旺,睥氣大,心煩,甚至鬱悶、焦慮、喜怒無常等現象,因此有了很好的解說。

從上文的介紹中可以看出便秘對人的壽數有必定的影響,所以平常咱們要做好防備工作,及時的進行醫治。

便秘

上火時可以吃這十大降火氣食物

「上火」為民間俗語,又稱「熱氣」,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

第一,豆製品

秋季多攝入豆製品能夠有效的降火氣,緩解上火癥狀,它有清肺化痰等功效,適合秋季上火時食用。

第二,綠茶

綠茶是屬於涼性的食物,含有較多寒氣,食用後就是可以清楚體內的涼氣,就起到了清熱降火氣的功效,如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨痛等癥狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。

第三,白開水

秋季氣候乾燥,好多人因為缺水導致的乾燥、上火的現象。所以秋季就要多補充水份,喝白開水最好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

第四,冬瓜

冬瓜具有清熱解毒降火氣的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火氣很有幫助。

第五,西紅柿

西紅柿本身屬於寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對於防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有好處的。

第六,牛奶

中醫認為牛奶性平味甘,可以滋陰,有利於清熱通便,但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。

第七,芹菜

芹菜味苦,具有清除肝火,對於牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。

第八,苦瓜

苦瓜是比較好的降火氣食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對於小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。

第九,梨子

梨子性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火氣。

第十,柚子

柚子寒味甘酸,具有化痰、潤肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外,還可以通過牙膏來防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中藥配方,是一支能預防和緩解口腔上火問題的牙膏。

一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類,臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」,即中醫的清熱瀉火法,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

降火氣 

消化不良吃什麼好?

1、飲用酸奶

因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修正還能夠維護胃黏膜。即彌補了養分,又栽免了抗菌素對人體發生的副效果,因為酸奶中含有很多的活性桿菌,能夠使抗菌素藥物引發的腸盜菌群失調現象從頭取得平衡,一起維護了胃粘膜。

2、南瓜

南瓜內含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結煳消除體內細菌毒素煳其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒效果消化不良。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的驟變效果,有防癌成效,並能協助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生才能。維護胃粘膜,協助消化:南瓜所含果桔泄能夠維護胃腸盜粘膜,免受粗糙食物刺激,促進潰瘍面癒合,適合於消化不良胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁排泄,加強胃腸蠕動。協助飲食消化。

3、西紅柿排骨湯

資料:排骨500g,西紅柿250g,西紅柿醬40g。

做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個潔凈的鍋,放入排骨、薑片、料酒,用大火煮開,再轉中小火煮至排骨純熟。參加西紅柿、西紅柿醬、鹽,再煮一瞬間即可。

成效:這款湯水能促進胃液排泄,協助消化,消化不良調整胃腸功能。

4、臘鴨腎菜乾粥

資料:臘鴨腎2個,白菜乾25克,大米50克。

做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜乾浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內注入適量清水,煮沸後參加上料煲粥。粥成後調味,可做早餐或午飯食用。

成效:清肺胃熱滯,健脾開胃,對消化不良者尤為適合。

總結:咱們平常在飲食上不留意控制或是平常運動較少的人簡單呈現消化不良的現象。長時間消化不良簡單引起體重減輕、胃脹腹瀉等身體疾病,所以我們要及時留意調度。小編在文中給我們分享了幾種消化不良時的飲食療方,我們能夠試一下。

消化不良

便秘是什麼樣的疾病?

看到便秘這個姓名咱們應該都不生疏吧,由於在咱們的日子中發病率是很高的一種疾病,可是咱們對它詳細的了解或許就是那麼熟悉了,那麼便秘是什麼樣的疾病你額?下面小編就整理了一些關於便秘的知識來共享給我們。

便秘(constipation)是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病。對不同的病人來說,便秘有不同的意義。常見癥狀是排便次數顯著削減,每2~3天或更長時刻一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象。

導致便秘的原因有一下幾點:

一、器質性病因:

1、腸管器質性病變:腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

2、直腸、肛門病變:直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直別離、盆底病等。

3、內分泌或代謝性疾病:糖尿病、甲狀腺功用低下、甲狀旁腺疾病等。

4、體系性疾病:硬皮病、紅斑狼瘡等。

5、神經體系疾病:中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損害以及周圍神經病變等。

6、腸管平滑肌或神經源性病變。

7、結腸神經肌肉病變:假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

8、神經心理障礙。

9、藥物性要素:鐵劑、阿片類葯、抗鬱悶葯、抗帕金森病葯、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺葯等。

假如便秘無上述等清晰病因,稱為功用性便秘(chronicfunctionalconstipation,cfc)。在有便秘史的人群中,功用性便秘約佔50%。

便秘

5種方法能夠緩解消化不良現象

平常在飲食上不留意的話常常會呈現一些胃痛、腹痛、消化不良的現象。消化不良儘管不是什麼嚴峻的疾病,可是常常發作的話也會對人們的進食形成影響。那麼假如呈現消化不良怎麼辦?長時間消化不良的損害有哪些呢?消化不良吃什麼好?

消化不良怎麼辦

1、檢測胃酸

當一個人體內的胃酸缺乏時就會直接引起消化不良的問題,這個時分主張喝一杯蘋果醋,假如沒有緩解消化不良的話,則闡明你體內的胃酸已經過多了,這個時分就不需求在服用添加胃酸的藥物了,相反的假如喝完蘋果醋之後胃部灼熱感消失的話,則主張你每天可適當的喝些蘋果汁或許檸檬汁的以添加胃酸。

2、防止食用某些食物

假如呈現消化不良的狀況時,在飲食上留意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平常喜愛喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些廢物食物的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時分最好也不要吃,多吃有益於消化的食物。

3、留意科學的飲食方法

常常吃一些纖維素含量比較豐富的食物能有助於消化吸收。一些蔬菜水果、穀物等應該適量多吃一些,可是也要留意食物養分的均衡調配。假如仍是會呈現消化不良的現象時能夠喝一些米湯類促進消化的食物,減少胃部的擔負。

4、按摩

消化不良時,順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩,這樣有利於消化吸收。

5、適量的運動

很多人呈現消化不良的現象是由於平常的運動過少引起的。常常坐在電腦前不動的人,身體中的熱量耗費比較小,對飢餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間堆集,再次進食的話就簡單引起消化不良的現象,所以平常常常進行體育鍛煉能處理消化不良的現象。

消化不良

飯後口苦是怎樣一回事? 口苦有食療辦法嗎?

在人的一生中,信任許多人都嘗過苦的味道吧,而引起口苦的原因有許多,究竟人體身上有各式各樣的體系,所以一旦這些體系發作疾病,都有或許導致飯後口苦的發作。可是飯後口苦是否有相應的食療辦法,就讓咱們在今日的文章中逐個揭曉吧。

飯後口苦是怎樣一回事?

1、膽囊功用差。飯後口苦大多是因為消化體系呈現的問題而引起,而膽囊功用差則是其中之一。膽囊炎以及膽石症等疾病都有或許因為消化不良而引起飯後口苦,因為膽汁本來是就是苦的,假如這個人的膽囊功用差就有或許是膽汁反流而引起飯後的口苦。

2、濕熱。在中醫的視點上來說,口苦主要是因為臟腑濕熱而引起的,假如人們經常感到口苦,或許是因為肝膽濕熱以及胃部的濕熱引起。而肝膽濕熱主要是因為肝臟的炎症存在以及飲食不合理引起原因所以大家一旦呈現飯後口苦的時分必定要引起重視,找出原因才行。

3、心理因素。許多的人因為學習作業的壓力比較大,精力總是處於嚴重、憤慨或者是不安的心情狀態下,這個時分就有或許因為精力過度嚴重而覺得自己飯後口苦了。

飯後口苦有相應的食療辦法嗎?

1、多喝水。儘管在許多女生看來,自己一旦生了什麼病男朋友就叫自己多喝水的話,就是男生成為前男友之前的話了。而假如飯後口苦或許是因為口太幹了,多喝水或許就能夠解決問題了呢。

2、中藥調理。將黃精、玉竹、麥冬、沙參、百合每樣十克放在一同泡水喝,能夠適當的減輕口苦的癥狀。這些中藥各有各的療效,並且各個療效又能夠相互補償,所以關於飯後可否具有重大的作用。

3、醫治疾病。通過上面的文章咱們知道,飯後口苦大多是因為消化體系以及呼吸體系呈現病變而引起的,所以這個時分只要醫治了這些疾病,基本上就能夠醫治飯後口渴的癥狀了。

但不管怎樣說,儘管飯後口苦看起來僅僅一件小事,可是它能夠必定程度上反映你的身體機能的疾病,所以關於這個癥狀必定不要忽視了,能夠的話盡量早點去醫院進行專業以及體系的查看,一旦發現有各種疾病就要予以活躍的診治,這關於醫治飯後口苦也有良好的作用。

口苦