1、輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後漫步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的耗費，可趕快消除消化不良現象。

2、暫停進食，實行「飢餓療法」。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可依據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可敏捷吸收，不至添加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良很快能夠校對。

3 胃動力醫治儀，能夠徹底的醫治胃脹 胃酸 胃痛 消化不良 早飽 厭食 噯氣 厭惡 胃輕癱 胃動力缺乏 胃功用紊亂習慣性便秘 腸易激綜合征(腹瀉和便秘)腸功用紊亂等胃動力缺乏引起的各種腸胃癥狀，節省去醫院的費用和麻煩。

4、恰當運用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下運用。依據藥品說明書運用。一般是促胃動力葯，加強食物從胃排空，減輕胃脹，增強消化功用。

5、出現消化不良癥狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。要以清淡食物為主，保持1～2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

便秘可分為由腸功用低下導致的習慣性便秘和由緩慢疾病引發的緩慢癥候性便秘。緩慢癥候性便秘，首要由腹部臟器緩慢疾病引發的便秘。如大腸壁外突、構成袋狀結構的大腸憩室症，儘管不會疼痛，但卻會按捺腸的活動，導致便秘。

在生活當中，便秘已經成為了常見的病症，由於對人們身體的影響很大，很容易導致人們臉色不好，首要是由於體內毒素沒有排出。而關於便秘的呈現，對症治療是十分關鍵的，一般在呈現便秘之後，及時的了解癥狀是十分重要的。下面請看呈現便秘會有哪些癥狀。

便秘的癥狀：

一、急性器質性便秘

首要由胃腸急性疾病導致的便秘，代表性的疾病包括腸梗阻、腸扭轉等。其特徵是會伴隨劇烈的疼痛、嘔吐等癥狀。由於是臟器的反常所致，所以稱之為器質性便秘，有必要儘快去醫院診治。長期無法產生便意的緩慢病。

便秘的癥狀便秘可分為由腸功用低下導致的習慣性便秘和由緩慢疾病引發的緩慢癥候性便秘。緩慢癥候性便秘，首要由腹部臟器緩慢疾病引發的便秘。如大腸壁外突、構成袋狀結構的大腸憩室症，儘管不會疼痛，但卻會按捺腸的活動，導致便秘。

習慣性便秘又可依其原因，分為緩和性便秘、直腸性便秘和痙攣性便秘三種。習慣性便秘源於腸部運動的紊亂

二、直腸性便秘

便秘都分為哪些種類?直腸性便秘繼續按捺便意時有痔瘡等肛門疾病者老年首要原由於直腸的知覺麻痹或排便所需的肌肉有問題，有時候也會和緩和性便秘一起產生。

三、暫時性單純便秘

指平時排便順暢的人，呈現暫時性便秘的景象。一般發生於不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。此外，工作繁忙、水分吸取不足、生活環境改變、焦慮、月經、妊娠等，也都是便秘的原因。只要將上述原因排除，立刻就會康復正常。

上述三點便是不同類型的便秘會呈現的癥狀，希望可以幫到我們。別的溫馨提示：便秘歸於一種消化系統的癥狀，大多數是指由於種種因素形成的大便次數有所減少以及大便乾燥難解的情況，若想避免，應該從飲食上下手。

一、急性便秘

(1)急性便秘是指近期俄然發作的便秘，發病較急，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之解除，它包括暫時性功能性便秘和徵兆性便秘兩種。

(2)暫時性功能性便秘：多因為日子環境的俄然改動、一時性的情緒鬱悶、進食過少等要素引起，患有這種便秘的患者除感覺腹脹外，不會有其他不適，如果消除便秘病因並能習氣之後，便秘即可自行康復。

(3)徵兆性便秘：歸於器質性便秘，一般多由疾病引起，發病較急，可引起劇烈腹痛、吐逆等癥狀，如急性腸道梗阻、腸絞窄、腸麻木、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗死、肛門周圍痛苦等急性疾病引起的便秘。這種便秘主要表現為原發病的臨床表現，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之解除。當患者發病時，應敏捷查明原因，做出正確診斷，及時處理。

二、緩慢便秘

緩慢便秘為長時期重複發作的便秘，其發病可所以由急性便秘長時間未愈轉化而來，也可所以在發病初期即為緩慢便秘，後者於緩慢疾病所造成的的便秘中多見。

緩慢便秘又可分為器質性便秘和功能性便秘，好發於老年人及體弱多病的人。緩慢便秘按其發病部位可分為結腸性便秘與直腸性便秘。結腸性便秘又分為機械性、無力性和痙攣性便秘。

(1)直腸性便秘：因為直腸黏膜感受器敏感性削弱，導致糞便堆積於乙狀結腸所造成的，如進食太少、水分缺少或食物缺少纖維素、缺少守時解大便的習氣而影響排便反射所造成的的便秘等。

(2)機械性便秘：由結腸內外的機械性梗阻所造成的，如部分性腸梗阻、降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹窄及卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔巨大腫瘤或腹水等腸道外疾病壓榨腸道者，均為機械性便秘。

(3)無力性便秘：由結腸活動功能削弱所造成的，如多次妊娠、過度肥壯、年老體弱、腸麻木等。

(4)痙攣性便秘：因為自主神經功能紊亂，致使腸道平滑肌痙攣所造成的，如結腸痙攣。

臨床上所說的緩慢頑固性便秘，指病程超過兩年，經藥物及各種非手術醫治難以奏效，而需求手術醫治者。緩慢便秘因為其發作時間較長，對人體損害較大，嚴重影響病人的日子質量，也可造成嚴重後果，所以患有緩慢便秘疾病者，有必要高度重視，及早醫治。

口臭的原因

1、口乾

口乾是導致口臭的最直接的原因。口乾時，口腔內的無氧環境很適於這些厭氧菌的繁衍和過度成長，並會分化發生出硫化物，宣布糜爛的滋味，這就是口臭的根本原因。

2、口腔衛生

口腔衛生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒外表和牙齦與牙齒的交接處牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是呈現口臭的原因之一，由於牙菌斑堆積的當地都或許是厭氧菌生計的好場所，也是口臭的直接原因。

3、心理要素

壓力、緊張，作業量過大也有或許帶來口臭。由於緊張，壓力都會令機體副交感神經處于振奮狀況，反射性地呈現唾液腺排泄削減，導致口乾。

4、疾病要素

一些消化系統疾病也會引起口臭，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌感染也有或許促進厭氧菌處於活潑狀況，或直接發生硫化物。關於這些疾病引起的口臭，就要活潑醫治原發病了，原發病治好了，口臭天然就消失了。

5、不良飲食

生活習氣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶製品，糖類等在口腔內都會分化出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習氣也會加重口臭。

6、藥物

有些藥物長期服用也會導致口臭。例如一些抗鬱悶類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會添加口乾癥狀。直接導致口腔異味。此外，長期運用抗菌素有時也有或許把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌群失衡，厭氧菌增多，呈現口臭。

7、鼻腔疾病

常滴滴鼻凈也會呈現口臭。長期滴用滴鼻凈會影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會分化發生硫化物，導致口臭。

8、排泄物

舌頭舌後部的舌乳頭之間常會存在一些排泄物。假如排泄物較多，堆積在舌面上構成舌苔，由於處於厭氧的環境，厭氧菌十分活潑，不斷分化發生出硫化物，就會導致口腔異味。

一、急性便秘

(1)急性便秘是指近期俄然發作的便秘，發病較急，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之免除，它包含暫時性功能性便秘和徵兆性便秘兩種。

(2)暫時性功能性便秘：多因為生活環境的俄然改動、一時性的心情鬱悶、進食過少等因素引起，患有這種便秘的患者除感覺腹脹外，不會有其他不適，假如消除便秘病因並能習氣之後，便秘即可自行康復。

(3)徵兆性便秘：屬於器質性便秘，一般多由疾病引起，發病較急，可引起劇烈腹痛、嘔吐等癥狀，如急性腸道梗阻、腸絞窄、腸麻木、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗死、肛門周圍痛苦等急性疾病引起的便秘。這種便秘主要表現為原發病的臨床表現，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之免除。當患者發病時，應迅速查明原因，做出正確確診，及時處理。

二、緩慢便秘

緩慢便秘為長時期反覆發作的便秘，其發病可所以由急性便秘長時間未愈轉化而來，也可所以在發病初期即為緩慢便秘，後者於緩慢疾病所形成的的便秘中多見。

緩慢便秘又可分為器質性便秘和功能性便秘，好發於老年人及體弱多病的人。緩慢便秘按其發病部位可分為結腸性便秘與直腸性便秘。結腸性便秘又分為機械性、無力性和痙攣性便秘。

(1)直腸性便秘：因為直腸黏膜感受器敏感性削弱，導致糞便堆積於乙狀結腸所形成的，如進食太少、水分缺少或食物缺少纖維素、缺少守時解大便的習氣而影響排便反射所形成的的便秘等。

(2)機械性便秘：由結腸表裡的機械性梗阻所形成的，如部分性腸梗阻、降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹隘及卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔巨大腫瘤或腹水等腸道外疾病壓迫腸道者，均為機械性便秘。

(3)無力性便秘：由結腸活動功能削弱所形成的，如屢次妊娠、過度肥壯、年老體弱、腸麻木等。

(4)痙攣性便秘：因為自主神經功能紊亂，致使腸道平滑肌痙攣所形成的，如結腸痙攣。

臨床上所說的緩慢頑固性便秘，指病程超越兩年，經藥物及各種非手術醫治難以見效，而需求手術醫治者。緩慢便秘因為其發作時間較長，對人體損害較大，嚴重影響患者的生活質量，也可形成嚴重後果，所以患有緩慢便秘疾病者，有必要高度重視，及早醫治。

 

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上屬於熱症和火症的領域，其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的成果。此外，臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則，也能引起上火。

從西醫視點來說，上火體現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同，分為兩類徵兆，即實火和虛火降火氣。

實火多因為外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）所造成的，此外，精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌潰爛、咽喉脹痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜選用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的，如久病精氣耗費、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈息細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。降火氣時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為準則。

綜上所述，實火和虛火不僅病因、病機、臨床體現不同，並且醫治準則及具體治法也有所不同。假如不論上火是實是虛，而一概用同一辦法清熱敗火，則有可能非但看病不成，反而加劇病況。因而，上火時，首要辨明實火仍是虛火後，再決議醫治計劃，是一件非常重要的事情。

1、每天一餐用生果替代正餐

假若素日你一向食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以生果替代正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。由於生果的纖維素含量比較高，並且生果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有協助。可是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠生果清火清腸排毒效果不會太顯著。

2、每天汲取必定量的維生素排毒

維C、維E都有清火清腸的效果。維C每天不要超越一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。

維E每天不能超越200毫克，否則副效果十分大，比方肌肉肌萎縮。

3、空腹喝蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有必定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐厚，可汲取體內水分留在腸腔里，利於清火清腸排毒。由於空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒我們的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，由於，太熱或太冷都會損壞其養分結構。

4、空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是由於冷的刺激會加快腸道運動，二是牛奶中有很多乳糖，而一半以上人都缺少牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被敏捷排出體外。

5、多吃番薯排毒

番薯又叫紅薯、地瓜。含豐厚的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美效果，而鉀除堅持心率正常外，還可防止高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助防止大腸癌。中醫指番薯性質平緩而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。

很多人由於先天和後天的原因，患有口臭，據調查，口臭的患病率達27.5%。口臭是讓人十分厭煩的一種疾病，它會影響人際關係然後使得人們的交際規模變小，也是一些人難以找到目標的理由。經常多吃這8種食物，多年口臭去光光！

1.綠茶

每天喝2-5杯綠茶或許咀嚼綠茶葉。綠茶中含的兒茶素能消除引發口臭的細菌，一起綠茶中含有很多氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防齲齒的效果。

2.酸奶

最新的研討表明，每天堅持喝酸奶可以下降口腔中的硫化氫含量，由於這種物質正是口腔異味的元兇巨惡。準時喝酸奶還可以阻撓口腔中有害細菌的發生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。可是，只要天然的酸奶具有這樣的成效，含糖的酸奶起不到這種效果。

3.香草植物

比如甘菊、薄荷等富含滅菌成分，可以殺滅口腔細菌，避免口臭。泡香草茶喝不只可以保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

4.豆瓣菜

豆瓣菜含有豐厚的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的成效。

1、水：喝水是最好的降火氣的方法之一，經過喝水還能稀釋體內的毒素，促進人體的推陳出新。秋冬天防止上火要注意多補充水份。此外防止上火除了能夠直接喝水之外，事實上能夠多喝些茶水，菊花茶，檸檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些湯湯水水都會有很大的協助的。

2、鴨肉：中醫以為鴨肉性涼，因而冬天恰當吃點鴨肉就可降火氣，一同還有利尿消腫等效果。別的，雞肉和魚肉也有去火的效果，能夠在燉湯的時分挑選涼性的食物一同，效果會更好。

3、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的效果。秋冬天氣候枯燥恰當多吃點苦瓜有利於降火氣。

4、白蘿蔔：白蘿蔔性涼，具有清熱去火之成效。

5、菠菜：中醫以為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，一同對於防止貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便枯燥，口臭等都有著很好的保健效果。

6、豆芽：特別是綠豆芽就具有清熱解毒，利尿除濕的效果。

7、西紅柿：西紅柿平肝降火氣，美容養顏清熱又解毒。

8、梨：雪梨能下火現已不是什麼隱秘了，特別是對於由於上火引起的口腔潰瘍，嗓子不舒都能起到很好的輔佐醫治的效果。

9、柿子：柿子的養分豐厚，一同中醫以為柿子還具有減少燥氣，滋陰養肺之成效呢?秋冬天上火之後可恰當的吃些柿子更有利於降火氣。

10、蓮藕：蓮藕能夠清熱生津、潤肺止咳、清熱除煩、去火涼血。熟著吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴的成效。蓮藕生者熟著都能夠吃。生吃：藕片粘白糖。熟著吃：藕丁馬鈴薯小米粥、炒菜、熬湯。

 

消化不良：是一種由胃動力妨礙所引起的疾病，也包括胃活動欠好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為時斷時續地有上腹部不適或痛苦、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不肯進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

大都由於心情欠好、作業過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有細微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
 
調度：
 
1.日子要規則，守時入眠，作好自我心理調度，消除思想顧慮，留意控制心情，心胸寬廣。 

2.禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，由於糖可敏捷吸收，不至添加胃腸擔負。如無需徹底禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良易於矯正。

少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、馬鈴薯、紅薯和酸性食物。

少食多餐， 戒煙酒，防止食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。有必要以清淡食物為主，保持1－2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

3.添加運動量，可採用飯後漫步，腹部輕柔按摩、1－2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的耗費，趕快消除消化不良現象。
 
4.保暖護養：冬天晝夜溫差改變大，要留意胃部的保暖，當令增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加劇舊病。