一、急性便秘

(1)急性便秘是指近期俄然發作的便秘，發病較急，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之免除，它包含暫時性功能性便秘和徵兆性便秘兩種。

(2)暫時性功能性便秘：多因為生活環境的俄然改動、一時性的心情鬱悶、進食過少等因素引起，患有這種便秘的患者除感覺腹脹外，不會有其他不適，假如消除便秘病因並能習氣之後，便秘即可自行康復。

(3)徵兆性便秘：屬於器質性便秘，一般多由疾病引起，發病較急，可引起劇烈腹痛、嘔吐等癥狀，如急性腸道梗阻、腸絞窄、腸麻木、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗死、肛門周圍痛苦等急性疾病引起的便秘。這種便秘主要表現為原發病的臨床表現，持續時間較短，當導致便秘的疾病康復後，便秘也隨之免除。當患者發病時，應迅速查明原因，做出正確確診，及時處理。

二、緩慢便秘

緩慢便秘為長時期反覆發作的便秘，其發病可所以由急性便秘長時間未愈轉化而來，也可所以在發病初期即為緩慢便秘，後者於緩慢疾病所形成的的便秘中多見。

緩慢便秘又可分為器質性便秘和功能性便秘，好發於老年人及體弱多病的人。緩慢便秘按其發病部位可分為結腸性便秘與直腸性便秘。結腸性便秘又分為機械性、無力性和痙攣性便秘。

(1)直腸性便秘：因為直腸黏膜感受器敏感性削弱，導致糞便堆積於乙狀結腸所形成的，如進食太少、水分缺少或食物缺少纖維素、缺少守時解大便的習氣而影響排便反射所形成的的便秘等。

(2)機械性便秘：由結腸表裡的機械性梗阻所形成的，如部分性腸梗阻、降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹隘及卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔巨大腫瘤或腹水等腸道外疾病壓迫腸道者，均為機械性便秘。

(3)無力性便秘：由結腸活動功能削弱所形成的，如屢次妊娠、過度肥壯、年老體弱、腸麻木等。

(4)痙攣性便秘：因為自主神經功能紊亂，致使腸道平滑肌痙攣所形成的，如結腸痙攣。

臨床上所說的緩慢頑固性便秘，指病程超越兩年，經藥物及各種非手術醫治難以見效，而需求手術醫治者。緩慢便秘因為其發作時間較長，對人體損害較大，嚴重影響患者的生活質量，也可形成嚴重後果，所以患有緩慢便秘疾病者，有必要高度重視，及早醫治。

 

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上屬於熱症和火症的領域，其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的成果。此外，臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則，也能引起上火。

從西醫視點來說，上火體現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同，分為兩類徵兆，即實火和虛火降火氣。

實火多因為外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）所造成的，此外，精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌潰爛、咽喉脹痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜選用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的，如久病精氣耗費、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈息細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。降火氣時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為準則。

綜上所述，實火和虛火不僅病因、病機、臨床體現不同，並且醫治準則及具體治法也有所不同。假如不論上火是實是虛，而一概用同一辦法清熱敗火，則有可能非但看病不成，反而加劇病況。因而，上火時，首要辨明實火仍是虛火後，再決議醫治計劃，是一件非常重要的事情。

1、每天一餐用生果替代正餐

假若素日你一向食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以生果替代正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。由於生果的纖維素含量比較高，並且生果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有協助。可是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠生果清火清腸排毒效果不會太顯著。

2、每天汲取必定量的維生素排毒

維C、維E都有清火清腸的效果。維C每天不要超越一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。

維E每天不能超越200毫克，否則副效果十分大，比方肌肉肌萎縮。

3、空腹喝蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有必定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐厚，可汲取體內水分留在腸腔里，利於清火清腸排毒。由於空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒我們的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，由於，太熱或太冷都會損壞其養分結構。

4、空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是由於冷的刺激會加快腸道運動，二是牛奶中有很多乳糖，而一半以上人都缺少牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被敏捷排出體外。

5、多吃番薯排毒

番薯又叫紅薯、地瓜。含豐厚的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美效果，而鉀除堅持心率正常外，還可防止高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助防止大腸癌。中醫指番薯性質平緩而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。

很多人由於先天和後天的原因，患有口臭，據調查，口臭的患病率達27.5%。口臭是讓人十分厭煩的一種疾病，它會影響人際關係然後使得人們的交際規模變小，也是一些人難以找到目標的理由。經常多吃這8種食物，多年口臭去光光！

1.綠茶

每天喝2-5杯綠茶或許咀嚼綠茶葉。綠茶中含的兒茶素能消除引發口臭的細菌，一起綠茶中含有很多氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防齲齒的效果。

2.酸奶

最新的研討表明，每天堅持喝酸奶可以下降口腔中的硫化氫含量，由於這種物質正是口腔異味的元兇巨惡。準時喝酸奶還可以阻撓口腔中有害細菌的發生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。可是，只要天然的酸奶具有這樣的成效，含糖的酸奶起不到這種效果。

3.香草植物

比如甘菊、薄荷等富含滅菌成分，可以殺滅口腔細菌，避免口臭。泡香草茶喝不只可以保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

4.豆瓣菜

豆瓣菜含有豐厚的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的成效。

1、水：喝水是最好的降火氣的方法之一，經過喝水還能稀釋體內的毒素，促進人體的推陳出新。秋冬天防止上火要注意多補充水份。此外防止上火除了能夠直接喝水之外，事實上能夠多喝些茶水，菊花茶，檸檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些湯湯水水都會有很大的協助的。

2、鴨肉：中醫以為鴨肉性涼，因而冬天恰當吃點鴨肉就可降火氣，一同還有利尿消腫等效果。別的，雞肉和魚肉也有去火的效果，能夠在燉湯的時分挑選涼性的食物一同，效果會更好。

3、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的效果。秋冬天氣候枯燥恰當多吃點苦瓜有利於降火氣。

4、白蘿蔔：白蘿蔔性涼，具有清熱去火之成效。

5、菠菜：中醫以為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，一同對於防止貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便枯燥，口臭等都有著很好的保健效果。

6、豆芽：特別是綠豆芽就具有清熱解毒，利尿除濕的效果。

7、西紅柿：西紅柿平肝降火氣，美容養顏清熱又解毒。

8、梨：雪梨能下火現已不是什麼隱秘了，特別是對於由於上火引起的口腔潰瘍，嗓子不舒都能起到很好的輔佐醫治的效果。

9、柿子：柿子的養分豐厚，一同中醫以為柿子還具有減少燥氣，滋陰養肺之成效呢?秋冬天上火之後可恰當的吃些柿子更有利於降火氣。

10、蓮藕：蓮藕能夠清熱生津、潤肺止咳、清熱除煩、去火涼血。熟著吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴的成效。蓮藕生者熟著都能夠吃。生吃：藕片粘白糖。熟著吃：藕丁馬鈴薯小米粥、炒菜、熬湯。

 

消化不良：是一種由胃動力妨礙所引起的疾病，也包括胃活動欠好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為時斷時續地有上腹部不適或痛苦、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不肯進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

大都由於心情欠好、作業過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有細微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
 
調度：
 
1.日子要規則，守時入眠，作好自我心理調度，消除思想顧慮，留意控制心情，心胸寬廣。 

2.禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，由於糖可敏捷吸收，不至添加胃腸擔負。如無需徹底禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良易於矯正。

少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、馬鈴薯、紅薯和酸性食物。

少食多餐， 戒煙酒，防止食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。有必要以清淡食物為主，保持1－2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

3.添加運動量，可採用飯後漫步，腹部輕柔按摩、1－2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的耗費，趕快消除消化不良現象。
 
4.保暖護養：冬天晝夜溫差改變大，要留意胃部的保暖，當令增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加劇舊病。 

 
 

清火清腸絕招：吃蘋果 

專家點評：蘋果的纖維素含量比一般生果高，並且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有協助。可是，關於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便作用不會太顯著。 

清火清腸絕技：木耳 

專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，並且通過風乾的食物遇水後脹大，會給腸道帶來更多水分。不過，關於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通就是很困難的，除非加許多或許輔佐運動方式。

清火清腸絕招：空腹喝涼牛奶 

專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是由於冷的影響會加快腸道運動，二是牛奶中有許多乳糖，而一半以上的人都缺少牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。 

清火清腸絕招：空腹喝蜂蜜 

專家點評：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可汲取體內水分留在腸腔里，利於排便。由於空腹進食腸道活動是最快的，需求提示我們的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，由於，太熱或太冷都會損壞其養分結構。
 
清火清腸絕招：瘦身茶 

專家點評：瘦身茶有三點損害，一、長時刻飲用會使腸黏膜變色；二、瘦身茶會損害腸道運動神經，一旦停服腸道功能反不如早年；三、瘦身茶中的物質會帶走腸道內本來有用的脂溶性維生素，時刻久了皮膚會變干。 

 

女人為什麼會口臭，這種問題很為難，並且會使得女人的美感立刻下降，還會影響他們外交，使人厭惡，所以重視口臭的原因，從病源醫治，作用就會很好的。

導致女人口臭的原因有以下幾點：

1、胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，緩慢牙周炎，或者是平時喜愛辛辣厚味都有可能引起口氣，應該恰當剷除胃火，少吃炎熱食物即可消除。

2、便秘口臭：這種口臭是由於平時排便習氣和生活習氣引起的，假如體內發生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、胃口減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的方法，應該養成及時排便的習氣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會消失。

3、咽炎口臭：一般患有緩慢、急性咽炎的女人也常伴有口臭。這類人常常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現象，醫治咽喉脹痛即可處理。

4、青春期口臭：女人口臭人群以青春期發育的少女為主，這是由於女人卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，這時候卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔安排抵抗力也會下降，口腔變得乾燥，簡單引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭：白領常常熬夜，長時間上網，口腔內唾液排泄削減，口腔內厭氧菌易積累發生口氣問題，長時間可引發牙周病。

6、節食瘦身口臭：瘦身成為許多女人常常掛在嘴邊的一句話。但是，你知道嗎?節食瘦身者無意中按捺了唾液的排泄，使得口腔細菌滋長，同時耗費體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。

這些原因其實都是能夠自我調度的，不要吃太多甜食和熬夜瘦身等等，維護自己，要從身邊的細節做起。

 

口乾的鑒別確診：

(1)口酸：中醫以為，口酸多為肝膽之熱侵脾所造成的，這種情況是因為肝胃不和，致使胃酸過多引起。常見人群：多見於胃炎和胃及十二指腸潰瘍。

(2)口甜：又稱「口甘」。即使喝白開水也覺甜，或甜而帶酸。中醫以為，口甜多為脾胃功用反常所造成的。常見人群：辛辣厚味食物食用過多、年邁或久病傷及脾胃一般都會有口甜癥狀。此外，糖尿病患者因為血糖增高，因而口內也有甜味。

(3)口咸：自覺口中有鹹味，口乾猶如口中含鹽粒一般。中醫以為，口咸多為腎虛所造成的，是腎液上泛引起的，伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥狀。常見人群：緩慢咽喉炎、緩慢腎炎、神經官能症或口腔潰瘍患者簡單感到口咸。

(4)口淡：口淡，指口中味覺減遲、無法嘗出飲食味道，對甜、酸、苦、咸諸味均不靈敏，味覺起點閾值遍及升高。常見人群：多見於炎症的初起或衰退，而以消化系統疾病為多見，還見於內排泄疾病、維生素及微量元素鋅的缺少的病人。別的，口淡無味、味覺削弱乃至消失，仍是癌症病人的特徵之一。

(5)口澀：當舌頭味覺細胞苦味閾值下降，唾液腺排泄削減，舌觸覺感受反常時，可呈現口澀。常見人群：神經官能症或通宵未眠者簡單患有口澀現象，一般只需調整好睡覺時刻，必要時用點鎮靜劑即可消除。但須留意，有些惡性腫瘤，尤其到晚期，多有味覺苦澀。

就食物而言，「苦」味食物是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是由於其間含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研討發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的效果。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒仍是煲湯，只需能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能到達「降火氣」的意圖。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「降火氣」成效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，相同能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏日蔬果多，還要多吃甜美爽口的新鮮生果和新鮮蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火氣的奇特成效，因此在夏日應多吃和常吃這些食物。

除此之外，讓我們來看看專家引薦的「降火氣」食物：

1.牛奶許多人以為夏日喝牛奶會加劇「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去怒火。中醫以為牛奶性微寒，能夠經過滋陰、解熱毒來發揮「去火」成效，並且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補償夏日人體因許多出汗而丟失的水分。需求留意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，不然許多養分成分都將被損壞。

2.草莓草莓不光好吃，還有藥用價值。中醫以為它有「降火氣」成效，能清暑、解熱、除煩。

3.西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，並且含有豐厚鉀鹽，能補償人體許多形成的體內鉀鹽缺少。但留意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

4.大豆大豆在滋陰、「去火」的一起還能補償由於高溫而被許多耗費的蛋白質。

5.西紅柿雖然一年四季都可見，但西紅柿在夏日最多，最甜，養分也最豐厚。它相同能夠清熱解毒、平肝「去火」。