口乾可能是患了某些疾病?

日常日子中,人們一旦口乾,想到的便是飲水解渴。殊不知,常常性的口乾也可能是患了某些疾病,常見的原因有:

口腔疾患:如上下牙對合欠好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥壯、鼻息肉等。這些人常常張口呼吸,口腔內氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口乾。 

緩慢肺病:肺氣腫、緩慢支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功用一般較差,機體缺氧嚴峻,因此常進行張口的代償性呼吸,一旦肺功用有所改善,口乾癥狀便可緩解。

維生素B2缺少:機體缺少維生素B2時,也會引起口乾,一起還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。 

防治口乾舌燥3法 

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可防備口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲響嘶啞、腦覺昏眩等。一起還可醫治咳嗽。 

2.吃拘杞子治夜間口於症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長時間口乾的老年人,應進一步查看,例如有人患癌症, 也有口乾的現象,請萬萬莫大意。別的,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需求時取一粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液,解除了口中乾渴,入睡前含人,一夜不必喝水。 

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天遲早各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,接連喝幾個月就會好轉,一起對大便反常也可得以康復正常。

口乾

口臭都是消化不好嗎?

絕大多數老百姓都以為,口臭是因為消化系統的疾患而引起的,這種認識由來已久。但與專業的查詢卻嚴峻不符:病理性口臭的要素90%來自於口腔,稱為口源性口性口臭。

口源性口臭首要是因為口腔內的微生物尤其是革蘭陰性厭氧菌很多繁殖、分化,發生很多揮發性硫化物(硫化氫、甲硫醇等)、其他揮發性有機化合物(氨、二甲胺、三甲胺、烷烴類及苯的衍生物、丙酮等)。其中硫化物的濃度越高,異味就越重。

引起口源性口臭的病因有牙周病、厚舌苔、食物嵌塞、齲病(尤其是鄰面齲)、溝紋舌、殘根、不良修正體以及口腔癌等,其中最首要的兩大要素是牙周病、厚舌苔。臨床上僅有5- 10%的病理性口臭歸於非口源性口臭。非口源性口臭按其揮發性有機化合物是否需求經過血液運送至肺部,經肺泡氣體交換排出體外分為血液運送型口臭和非血液運送型口臭。非口源性口臭首要發生揮發性硫化物是二甲基硫化物。

但是在日常的門診中大大都口臭患者卻首診於消化內科或許耳鼻喉科,大部分都在作了相關查看後才轉診到口腔科。這和實踐只要5- 10%的非口源性口臭的份額極不相符,只能闡明大部分患者是走了冤枉路。

所以正確的治療次序應該先從口腔開端查看,在排除了口源性口臭後再由醫生轉診到相應的專科就診。這樣的途徑規劃才是合理的,並能節省時刻和精力和削減經濟負擔。國外同行的經驗也支持這種做法。開設的口臭門診也首要是由牙周醫生來負責治療的。

口臭 

如何用飲食調整體質

跟著氣溫迅速上升,降水添加,濕熱交集,讓人一整天感覺很不舒適。穀雨攝生除了早睡早起、平心靜氣以養肝外,可選擇靜中有動的運動如太極拳等,運動時不宜出汗過多,防止陽氣外泄。飲食方面,應重視清熱祛濕,益肺補腎,多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白朮等來調整體質

木形人宜疏肝健脾

體質特色:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩寬廣,背部挺直,身體小弱,手足靈活。

飲食保養:宜多服疏肝健脾、清熱祛濕調整體質的食物,如薏苡仁、山藥、玫瑰花、鬱金等。

火形人宜疏肝解郁體質特色:皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履慎重,性情急。

飲食保養:宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物,如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、西紅柿、扁豆、苡仁、木棉花、鬱金、豬苓等。

土形人宜健脾祛濕

體質特色:皮膚黃色,面圓,頭大、肩背豐盛,腹大,大腿到跳脛部都生得壯實,手足不大,肌肉豐滿。

飲食保養:宜多吃清熱祛濕、健脾理氣之品,如冬瓜、香蕉、菠蘿、陳皮、淮山、扁豆、苡仁、雞蛋花等。

金形人宜疏肝清熱

體質特色:體形比較瘦弱,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢消瘦,動作靈敏,膚色較白。

飲食保養:可多吃疏肝清熱、益肺補腎之品,如枇杷、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。

水形人防寒濕侵略

體質特色:體形比較胖,偏矮,頭較大,腮部較寬,腹部較大,膚色偏黑,腰臀稍大,手指短,發密而黑,怕寒喜暖。

飲食保養:防止寒濕侵略,防止久居濕地。應多吃健脾祛濕之品,佐以調補肝腎之品,如山藥、馬鈴薯、扁豆、鯽魚、豬肉、茯苓、土茯苓等。

調整體質

為什麼說喝茶有助於調整體質——酸性體質

現在很多人每頓飯都離不開葷,去麥當勞、肯德基吃洋快餐更是粗茶淡飯。可是可能很多人不知道,很多攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果是使體內發作過量的酸性物質。當酸性物質超過了人體本身的調理才能時,人體的內環境平衡就被打破,醫學術語稱之為酸性體質調整體質

酸性體質者一般免疫力較低,常常會感到身體疲倦、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質,而兒童孤獨症的發作、開展亦與過量食用「酸性食物」密切相關。

 六大原因形成體內環境酸性化 

1.飲食結構不合理 專家指出,科學的飲食習慣是酸鹼食物份額為1:3,可是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據分析這樣的飲食習慣其酸鹼份額卻正好相反,為3:1。因而,長時間攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。 

2.運動缺乏 在陽光下多做運動多出汗,可協助掃除體內剩餘的酸性物質調整體質。但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大削減,持久便會導致酸性代謝物長時間滯留在體內,導致體質的酸性化。 

3.過重的心思擔負 因為現代日子節奏的加速,人們在日常日子、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到開釋的時分,便會對身體形成影響,然後導致體質的酸性化。 

4.不良嗜好 煙、酒等都是典型的酸性食物,毫無控制地抽煙喝酒等,極易導致人體的酸性化。 

5.日子不規則 如今夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規則日子,都會加劇體質酸性化。 

6.環境的嚴峻污染 因為飲用水、農作物、家禽魚蛋等形成嚴峻污染,人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣後,其間的酸性物質便會滯留在體內形成體質酸性化。 

此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的振奮成格外,茶鹼「中和」體內的酸性物質,也起到緩解疲倦的效果。因而,喝茶也能糾正酸性內環境,改進酸性體質。中鹼性的食物還包含大豆、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜等,強鹼性的食物包含葡萄、天然海藻類等。

調整體質 

總是口乾怎麼處理,處理辦法有7招

1、喝水

這應該是很多人第一時間想到的吧,不錯喝水的確能夠改進口乾舌燥,不過這只是適用於在非疾病癥狀下的口乾舌燥,還有一點需求留意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免由於起夜影響睡覺質量。

2、確保睡覺質量

睡覺質量欠好會引起體內虛火叢生,然後導致體內發作各種「上火」的癥狀,口乾舌燥就是其間的癥狀之一。確保睡覺質量,不光能夠改進口乾舌燥,一起還能改進咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種癥狀。

3、控制心情

每個人都有心情,可是很多人不會控制自己的心情,正本平衡的身體狀況會由於心情的動搖而打破,然後「起火」,特別是一些負面的心情(憤怒、哀痛、驚駭)更會使這個平衡四分五裂,學會控制自己的心情便能堅持身體機能的平衡,然後使得無「火」可生,那麼口乾舌燥自然會得到改進。

4、留意飲食

病從口入,一切不正規的飲食規律都會導致疾病的發作,進食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良,食物積聚在消化道內,發作「熱氣」,然後引發口乾舌燥。因而,只需咱們在平常的飲食傍邊多食清淡的食物,不吃辛辣油膩食物即可改進。

5、改進口腔環境

口腔有疾患相同可能導致唇舌枯燥,這現已不單單是口乾舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環境呈現了問題,咱們首先要醫治的是口腔環境,口腔環境得到了改進,由於它引起的口乾舌燥自然會緩解。

6、醫治肺部疾病
當患有一些肺部疾病的時分,會使得機體缺氧嚴峻,然後常進行張口的代償性呼吸(其間特別以老年人居多,由於他們的肺部功用比較差),一旦肺功用有所改進,口乾癥狀便可緩解。

7、補充維生素

當身體缺少一些維生素的時分相同會導致口乾舌燥的癥狀發作,例如缺少維生素B2,此刻咱們只需補充對應的維生素便可緩解癥狀(例如在蔬菜或許生果中獲取或許服用維生素片)。

口乾 

胃熱口苦的原因,該如何調理?

口苦是怎麼回事現在,日子節奏的加速使人們的日子習慣和飲食習慣發生了巨大的改動,不合理的日子、飲食給人們的腸胃帶來巨大擔負,口乾、口苦、口臭等癥狀經常呈現,這些癥狀給人們形成了巨大精力壓力,更有甚者發生了憂鬱傾向。那口苦到底是怎麼回事呢?

口苦原因介紹

經常發生口苦,中醫以為這主要是由於胃熱引起比如胃潰瘍、胃炎等都會形成口乾口苦的癥狀。

口乾口苦很很大可能是消化體系呈現問題的報警信號,患者極有可能呈現胃腸功用紊亂、消化道炎症等問題,如不及時醫治,或將呈現胃腸潰瘍、穿孔等癥狀,需認真對待。

口苦該怎麼辦

因口乾口苦口臭涉及到的病因較多,即使是胃部疾病也有許多種,所以在醫治口乾口苦口臭時,需要首要清晰其詳細的病因,對症醫治。

溫馨提示:口乾口苦切忌當成正常現象來對待,消沉對待,不進行醫治,會讓真實的病因更加”逍遙法外”,對身體形成更大損害。

引起口苦的原因很多,有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦;至於患有某些腫瘤的病人,那口苦就更多見了。

指導意見 1.口苦應該引起人們的重視,如果長時間或者經常出現口苦應及時到醫院查找病因。 

2.有規律的生活起居,保持良好的心理狀態,適當調整好自己的情緒。

口苦 

睡覺中口乾舌燥是怎麼回事?

1.可能與妳睡覺的房間溫度有關,在空調暖氣的房間中因為水分蒸發多,失水會引起口渴,這種狀況能夠配用保濕器或睡前在房間撒些水。

2.妳平常自身喝水就少,能夠在臨睡覺前壹小時喝杯水,記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會呈現水腫。
 
3.可能是身體方面的原因,比如肺熱能夠吃些去火的東西象梨子,綠豆湯等。

防治口幹舌燥3法 

1.蓮子芯水可防治口幹舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可防止口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音沙啞、腦覺昏眩等。壹起還可醫治咳嗽。 

2.吃拘杞子治夜間口於癥:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長時間口幹的老年人,應進壹步查看,例如有人患癌癥, 也有口乾的現象,請萬萬莫大意。別的,對糖尿病或老年人因津液排泄減退而感到口幹者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需求時取壹粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液,解除了口中幹渴,入睡前含人,壹夜不必喝水。 

3.蜂蜜加米醋治咽幹舌痛:每天遲早各壹次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖壹大杯開水,接連喝幾個月就會好轉,壹起對大便反常也可得以康復正常。

口乾 

假期放縱惹便秘應該怎麼辦?

新年期間吃的東西非常雜,加上日子不規則,簡略便秘,便秘了怎樣辦?教你幾個方法,趕忙看看吧。

便秘的多發團體跟著人們飲食結構的改動及精力心思和社會要素的影響,便秘發病率有增高趨勢。便秘在人群中的患病率高達27%,但只要一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因凌亂,患者常有許多苦惱,便秘嚴峻時會影響日子質量。

便秘的癥狀便秘常表現為:便意少,便次也少;排便困難、費勁;排便不暢;大便乾結、硬便,排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精力心思妨礙。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。假設出現報警徵象應馬上去醫院就診,作進一步檢查。

怎樣治療便秘

1、一般治療:包括飲食、練習、改動不良習慣等方面。關於沒有器質病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中添加纖維食物,如麩糠、生果、蔬菜等;運動練習關於常人的排便很有協助,長期卧床的患者常有便秘致便嵌塞的狀況;糾正日子中的嚴重心境,減緩作業節奏及糾正長期忍便等不良習慣,對某些便秘者也是至關重要的。

2、手術治療:治療便秘的方法通過一段保存治療仍無效者,可通過一些檢查手法看是否存在著器質性病變。即有否需求經手術治療的外科疾患。慢運送型便秘的手術條件:①結腸無張力;②無出口梗阻;③在外腸易激綜合征。可做結腸段或次全切手術。

3、水療法:這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器,將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門,經重複沖刷,使積留在大腸內的糞便排出,抵達根除腸內毒物、細菌和寄生蟲,康復腸道正常吸收和分泌功用的目的。與口服瀉藥和一般洗腸不同的是,該治療便秘的方法無痛苦,清洗完全,適於各種便秘,且具有排毒養顏的成效。一般每1~3月1次,每次45分鐘。

便秘

中醫醫治口臭

中成藥內治法

口臭是指口中出氣有臭味。中醫辨證醫治口臭分為以下三型:

1.胃熱上蒸型

首要體現為口臭,口渴飲冷、唇舌生瘡潰爛、牙齦赤爛腫痛、大便乾結、小便短黃,舌紅苔黃膩,脈滑數。

2.痰熱壅肺型

首要體現為口氣腥臊,胸痛胸悶、咳嗽痰黃粘稠,大便乾結、小便短黃,舌紅苔黃膩,脈滑數。

3.腸胃食積型

首要體現為口中酸臭,脘腹脹滿、噯氣吞酸,大便溏薄或瀉下不爽,小便短少,舌淡苔厚濁膩,脈滑。

所謂口臭(也有稱口氣的),指人口中發出出來的令他人厭煩、自己為難的難聞的口氣。是某些口腔疾病(如口瘡、口糜、齲齒)、鼻咽喉疾病(如鼻淵、乳蛾)和其他疾病(如肺癰、胃火、食滯)所造成的的一個癥狀。口臭常給患者造成極大的精力、心思擔負。口臭為臨床常見疾病,給患者的交際、洽談帶來了很大的苦惱。

中醫認為,長久性的口臭主要有以下幾種原因:

胃火口臭:多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。

食積口臭:多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。

熱痰口臭:多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等。

虛熱口臭:多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干,乾咳,大便乾結,為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟,多夢遺精,口乾咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動之證。

我們所說的口臭,一般以胃火口臭為主,主要表現為口臭,口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便乾結、小便短黃,舌紅苔黃膩,脈滑數。治療當以清胃泄熱為治。

分內外治法。內治可用瀉黃散加減、清胃散加減等。外治法較多,可按摩胃經上的內庭穴去胃火:每天早晚各按摩一次。因為早上7~9點時胃經經氣最盛,趁著起床這段時間,按摩內庭穴效果更好。晚上7~9點時,用熱水泡腳的過程中,雙腳互相摩擦,可使血液循環液順暢,所以此時按摩效果也非常好。或者以葵花子搗爛與蜂蜜調成丸含在口中、將淘米水燒開後用來漱口、淡鹽水漱口皆能去除口臭。

口臭

教你清火清腸該如何做

清火清腸前一天要吃清淡一點,不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心境愉悅。預備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),拌和均勻。十點左右睡覺,上好鬧鐘,定在五點五十,確保第二天早上能起得來。 

進程: 

早上五點五十起床,喝一杯溫開水,活動一下,別的燒一壺開水用來兌鹽水。記住衣服穿寬鬆,冬天要注意保暖。
 
預備就諸:
 
在清晨六點,身體清火清腸的最佳時刻開端喝第一杯鹽水:用昨夜預備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ML(相當於一瓶礦泉水的量),溫熱,鹽味和略微咸一點的菜湯差不多。因而,喝水應該考究技巧,假如小口小口地喝水,水流速度慢,水很簡單在胃裡被吸收,發生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口),吞咽動作快一些,這樣,水可以儘快地抵達結腸,一同影響腸活動。 

闡明: 
這種濃度不需求很準確,可是必定要確保有鹽味。由於有必定的濃度,腸道會當作血在活動,不會吸收喝下去的水,所以鹽水才有滿足的重量沖洗腸道,最後由大腸排出。 

為了加快水的活動,避免它在胃裡堆積,這時候必定要加上運動。最有用的是瑜伽三式,每式十次。
 
第一式:向上拉伸。雙手手指穿插相握,掌心向上,踮起腳尖,全身極力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸氣時肚子外鼓,呼氣時收腹,這樣腹肌也能很好地參加運動。 

第二式:雙手手指仍是穿插相握,掌心向上,深吸一口氣,然後一邊呼氣一邊極力往左擴展,直到氣呼完,再吸氣回來手向上,算一次,再一邊呼氣一邊極力往右擴展。 

第三式:雙手平舉,手心相對,深吸一口氣,左手曲折向頸,然後一邊呼氣一邊把右臂極力往右擴展,眼睛平視右手尖,直到氣呼完,再吸氣回來右手曲折向頸,左手翻開,然後一邊呼氣一邊把左臂極力往左擴展,眼睛平視左手尖。 

三式做完可以持續喝下一杯。做了幾回,榜首次是喝第二杯水開端排宿便,直喝到十二杯水開排出清便(很清很通明),第2次是從第四杯開端排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以說清得越多,宿便越少,你的腸胃越健康。 

注意事項: 

清火清腸不需求太勤,最理想的時刻是半個月一次,假如可以隔兩三個月就清一次的話,也比不清腸的人健康。 

清火清腸