口臭多是由於胃熱引起的，除此之外口腔清潔不潔凈、有胃病、肝火旺盛都會導致口臭。如果是胃熱引起的口臭能夠經過中藥進行調度。 

1、由胃病導致的口臭都是由胃熱導致的,胃熱胃火、食積、虛熱等都是導致口臭的原因。口臭是胃寒仍是胃熱 

2、口臭患者大都由兩大原因導致,一是口腔疾病,這類病因導致的口臭其實只佔一小部分,大大都口臭都是由另一個原因導致的,那就是胃火導致的口臭,胃火與胃寒是中醫對胃病的分類。 

3、一切由胃病導致的口臭都是由胃火導致的,胃寒是不會產生口臭癥狀的。而胃火型胃病導致的口臭從中醫辨證來講多由熾熱之邪犯胃所造成的。其證除口臭外,還有口乾口苦,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或 口舌生瘡,或牙齦脹痛,流膿出血等癥狀,治療應清胃瀉火,外加柔肝止痛為佳。 胃寒和胃熱的癥狀體現 

胃寒 

許多有胃寒的患者，大多是不良飲食習慣引起的，如喜愛吃生冷的食物、三餐不守時等，久而久之就會導致胃寒，體現為胃痛伴有胃部寒涼感，用暖水袋暖胃，痛苦就會得到緩解。常因氣候變冷或吃 生冷食物後引發胃部痛苦或痛苦加劇。 

胃寒痛苦又分為實證和虛證，實證痛苦來勢兇猛，痛苦劇烈，常因暴食生冷之品所造成的;虛證痛苦來勢較緩，隱痛繼續，常因氣候或飲食不注意所造成的。 胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比方綠豆、冰鎮西瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，不然會加劇胃寒的狀況。能夠恰當地吃些暖胃的食物，如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物。也能夠在飲食 中加入姜、胡椒等調料。 

胃熱 

胃熱，重則即謂胃火。引起胃熱的原因有許多，如嗜酒、喜愛吃辛辣和煎炒燥熱的食物等，體現為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，乃至呈現牙齦脹痛、咽干、小便短赤、大便秘結等。胃熱的 人喜愛喝冷飲、吃冷食，由於入肚後會帶來舒適感。 

胃熱痛苦也分虛實證，實證即胃火過旺，痛苦較劇並伴有炙烤感，有口臭或牙齦脹痛、大便乾結。而虛證即陰虛火旺，痛苦較輕，伴口乾微苦或口腔潰瘍等，過度疲憊可誘發或加劇癥狀。 胃熱的人群與胃寒的人恰恰相反，要恰當吃些涼性食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等，並且要注意遠離煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，不然會助長胃熱

對緩慢便秘患者的確診應包含：便秘的病因(和誘因)、程度、及便秘類型。如能了解和便秘有關的累及規模(結腸、肛門直腸、或伴上胃腸道)、勞累組織(肌病或神經病變)、有無局部結構反常及其和 便秘的因果關係。則對擬定醫治和猜測療效均非常有用。以下分述緩慢便秘的嚴重程度及便秘類型。 

緩慢便秘的嚴重程度：可將便秘分為輕、中、重三度。輕度指癥狀較輕，不影響日子，經一般處理能好轉，無需用藥或少用藥。重度指便秘癥狀持續，患者反常痛苦，嚴重影響日子，不能停葯或醫治 無效。中度則鑒於兩者之間。所謂的難治性便秘常常是重度便秘，可見於出口梗阻型便秘、結腸無力以及重度便秘型腸易激綜合征(IBS)等。 

緩慢便秘的類型：分為慢傳輸型、出口梗阻型和混合型。IBS的便秘型是一類和腹痛或腹脹有關的便秘，一起，也可能有以下各類型的特色。 

1、慢傳輸型便秘(slowtransitconstipation,STC)有以下體現： 

(1)、常有排便次數削減，少便意，糞質堅固，因而排便困難。

(2)、肛直腸指檢時無糞便或觸及堅固的糞便，而肛門外括約肌的縮肛和力排功用正常。 

(3)、全胃腸或結腸經過時刻延長。 

(4)、缺少出口梗阻型便秘的證據，如氣球排出試驗正常，肛門直腸測壓顯現正常。 

2、出口梗阻型便秘(outletobstructiveconstipation,OOC)可有以下體現： 

(1)、排便吃力、不盡感或下墜感，、排便量少，有便意或缺少便意。 

(2)、肛直腸指檢時直腸內存有不少泥樣糞便，力排時肛門外括約肌呈矛盾性縮短。 

(3)、全胃腸或結腸經過時刻顯現正常，多數標誌物可瀦留在直腸內。 

(4)、肛門直腸測壓時顯現力排時肛門外括約肌呈矛盾性縮短等或直腸壁的感覺閾值反常。 

3、混合型便秘：具有以上1和2的特色。 以上三類適合於功用性便秘的類型，也適合於其他病因引起的緩慢便秘。

例如，糖尿病、硬皮病合并的便秘以及藥物引起的便秘多是慢傳輸型便秘。腸易激綜合征便秘型的特色是排便次數少，排便常 常艱難，排便、排氣後腹痛或腹脹緩減，可能有出口功用障礙合并慢經過型便秘，如能結合有關功用檢查，則能進一步證明其臨床類型。

口臭是常見的口腔問題，很多人可能會有這樣的疑問，以至於自己感覺不到自己的口臭，但一張嘴總是讓別人看著自己感到厭惡。當咱們遇到這樣的狀況，咱們總是感到尷尬，那麼為什麼會發作這樣的狀況呢？

許多口臭的朋友說，當他們口臭時，他們常常感覺不明顯，可是說話的對象總是被當即熏蒸。究竟為什麼？

科學地解說：因為嘴後邊的軟齶和鼻腔相連，所以鼻子聞不到嘴後邊的氣味。

蕭邊推薦兩種口臭試驗辦法，不管它有沒有影響，咱們都知道。

1、將左右手掌合在一起，形成一個封閉的碗。捂住嘴和鼻子。然後呼吸到關閉的手掌，你能夠聞到口中的氣味。

2、假如第一個辦法不起作用，試試這個。

伸出舌頭，在手腕上逗留10秒鐘。在10秒內你就能聞到自己的氣息。

事實上，咱們能夠扼殺搖籃中的口臭。只需堅持以下幾點：

（1）正常的日子

少吃零食，多吃蔬菜、生果和輕度可消化的食物，多喝水，多鍛煉等，大部分口臭都能消失。

（2）遲早要刷牙。

不長期運用牙膏，常常運用牙膏對牙齒欠好，此外，建議熬夜長期準備一瓶漱口水，及時清洗口腔細菌。

(3)體質虛弱婦女補充維生素B6和微量元素鋅

由於缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議這些婦女吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生。

1、水：喝水是最好的降火氣的方法之一，通過喝水還能稀釋體內的毒素，促進人體的新陳代謝。秋冬季預防上火要注意多補充水份。此外預防上火除了可以直接喝水之外，事實上可以多喝些茶水，菊花茶，檸檬茶，玫瑰花茶，薄荷花茶等等多喝些湯湯水水都會有很大的幫助的。

2、鴨肉：中醫認為鴨肉性涼，因此冬季適當吃點鴨肉就可降火氣，同時還有利尿消腫等作用。另外，雞肉和魚肉也有去火的作用，可以在燉湯的時候選擇涼性的食物一起，效果會更好。

3、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒降火氣，去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。

4、白蘿蔔：白蘿蔔性涼，具有清熱去火之功效。

5、菠菜：中醫認為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥，口臭等都有著很好的保健作用。

6、豆芽：特別是綠豆芽就具有清熱解毒，利尿除濕的作用。

7、西紅柿：西紅柿平肝去火降火氣，美容養顏清熱又解毒。

8、梨：雪梨能下火已經不是什麼秘密了，特別是對於因為上火引起的口腔潰瘍，喉嚨不舒都能起到很好的輔助治療的作用。

9、柿子：柿子的營養豐富，同時中醫認為柿子還具有減少燥氣，滋陰養肺之功效呢?秋冬季上火之後可適當的吃些柿子更有利於降火氣。

10、蓮藕：蓮藕可以清熱生津、潤肺止咳、清熱除煩、去火涼血。熟著吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴的功效。蓮藕生者熟著都可以吃。生吃：藕片粘白糖。熟著吃：藕丁土豆小米粥、炒菜、熬湯。

便秘是常見的一個問題，特別白領一族運動量很少，久坐、飲食不節等都會導致便秘的呈現，那麼該如何調度便秘呢？飲食調度無疑是一個好方法，但是許多在這進程中常陷入各種誤區，下面我們就為大家盤點一下飲食調度便秘常見的六大誤區！

1.多吃蘿蔔能通便

這是一個便秘飲食中十分常見的誤區。便秘分為許多類型，比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。在中老年中，虛秘占的比例十分大。用通俗點的話說，就是胃腸動力不足。白蘿蔔有消食解氣的效果，脹氣性便秘吃點的確管用。但關於中老年人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

2.多吃香蕉能通便

一般人都以為，香蕉是潤腸的，其實只有熟透的香蕉才幹有上述功用，假如多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加劇便秘。由於，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂效果，會抑制胃腸活動。一般來說，將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑，但內里質地並未改動時吃最好。

3.大吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，而且水分足夠，能有效協助緩解便秘。但假如食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，關於胃腸功用差的人，假如多吃水果不光不利排便反而會對腸胃造成影響。

4.飯後喝茶

有的人以為喝茶能夠協助消化，所以有在飯後喝茶的習氣，殊不知這樣做有時候也會加劇便秘。由於茶葉中含有許多鞣酸，假如人們在吃飯時已經吃了許多高蛋白的食物，比如肉、海鮮等等，那麼鞣酸會與蛋白質結合，生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，減緩腸胃的活動頻率，從而使排泄物在體內存留更長時刻，加劇便秘。所以，當人們被便秘困擾時，應適當增加飲水量，而不是許多喝茶。

5.不吃油

便秘的人在進行食療時經常會呈現「寧可錯殺一千，不行放過一個」的極點主意，他們在戒掉油炸食物的一起，往往也會封殺那些含有油脂的食物。其實，人的腸道就像汽車發動機一樣，也需求光滑，含有豐富油脂的食物能協助腸道的光滑，這關於人體內廢物的排泄是十分重要的。比如松子、核桃等堅果，以及芝麻中都含有能夠潤腸的植物油脂，便秘時可適當多吃一點。不過，和堅果不一樣，油炸類食物雖然也含油，但卻起不潤腸的效果，乃至還有或許加劇便秘。所以便秘的時候不吃或少吃油炸食物，應該是十分明智的做法。

6.不吃肉

許多人以為便秘是由於大魚大肉吃得太多造成的，所以會將自己的飲食變得十分素。其實這樣的做法並不行取，魚和肉其實也是人體機能正常工作所需能量的重要來源之一，胃腸功用要想正常工作也需求能量，這其中一部分就來源於肉類，只有腸胃功用運作正常了，才幹確保體內排泄物被及時地排出。

 

口臭怎樣去除？人與人之間的溝通是離不開嘴巴，所以口臭是一個十分尷尬的問題，口臭不僅影響著你的形象，同時反映著你的健康問題。那口臭怎樣辦呢？口臭怎樣去除？

1、進行舌頭外表清潔

進行舌頭外表的清潔，你或許不知道，80%到90%的口臭來源都是舌背，所以，進行舌面清潔是十分重要的，是剷除口臭的重要措施，能夠去向口腔醫師討教，正確的運用舌刮匙來對舌面進行清潔，但是要注意，不能隨意亂刮，一定要依照醫師教導的正確辦法進行整理。這對去除口臭會起到重要作用。

2、選用正確刷牙辦法

選用正確的刷牙辦法，刷牙時不要用力過大，每天的刷牙次數不少於2次，在每次進食結束後，都應該進行漱口，要將這些都養成一種習氣。

3、抗菌漱口水

能夠選用一些對舌面微生物的生長有抑制作用的漱口水來進行漱口，這能夠起到抗菌的作用。有牙結石所引起的口臭癥狀，定期洗牙對口臭的去除效果較大，比較容易進行去除。

4、睡前飲食要注意

在入睡前，要特別注意飲食，不幹凈的食物切記不能吃。太過於甜膩和油膩的食物也不適宜食用。在平時，能夠多吃些富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，從而促進腸道的蠕動，使宿便削減，這對胃腸道和口腔疾病有重要的防治作用。對口臭的狀況也有改善。

5、口腔內環境的清潔

口腔濕潤和口腔內部環境的清潔是十分重要的，所以要多喝水，堅持口腔的傑出狀態，削減口腔疾病的發生。患有口臭的朋友在日常生活中一定要養成傑出的生活習氣，依照以上辦法擬定合適自己的生活方式，假如能夠持久堅持下去的話，相信一定會能夠擺脫口臭的困擾的。

 

口乾舌燥，最或許跟身體內部脫水以及唾液減罕見關。例如劇烈運動後、患病發燒或是吃壞東西腹瀉，都或許形成身體脫水；或是吃了過鹹的食物也會形成身體暫時性的水分缺少，以至於覺得口渴、燥熱。別的像是糖尿病、尿崩症等內排泄疾病引起的多尿症，或者有服用利尿劑，也都或許形成身體的脫水。

再者，口腔唾液減少也是會讓人口乾的原因之一，唾液缺少時，咀嚼、吞嚥都會變得困難，口腔還會有灼熱感，嘴唇缺水就會乾裂，甚至伴隨口乾喉嚨痛的症狀。這或許跟內排泄或外排泄疾病，或是頭頸部放射線治療的破壞有關聯。

別的，生活壓力大、精力簡單緊張焦慮的人，或是服用某些會按捺副交感神經的藥物，也都會形成唾液排泄減少，也有不少患者是因為鼻過敏或是睡眠時簡單鼻塞，習慣用嘴巴呼吸，導致早上起床口乾舌燥。

解決方案：

1、日常多飲水。飲水的辦法宜採取屢次飲用為佳，每次應須少數。同時每日常漱口數次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡後當茶飲或漱口。

2、在平時應多吃新鮮蔬菜與生果。由於新鮮蔬菜及生果不僅含有很多維生素和水分，還含有豐厚的粗纖維，須經充沛咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效影響唾液腺排泄。此外，可經常吃含酸味生果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

3、每日飲食乾和稀要結合食用，而且盡量多喝一些湯，同時注意不宜過咸。

 

有這麼一群人，不敢大笑甚至不敢張口說話，倒不是由於牙齒難看，而是由於口臭。如果僅僅在吃過大蒜、洋蔥等食物，口腔會偶然殘留異味、隔天就消失，自然算不上口臭。口臭是長時間、重複發作的，經過刷牙、漱口等簡單手段無法處理。

口臭是因何而起？

1、腸胃疾病

口臭與胃腸疾病有一些聯繫，比如胃食管反流、腸梗阻、晚期胃癌等，或許會引起口臭。

2、口腔問題

因胃病引起的口臭僅僅少量，絕大多數（90%）的口臭來源於口腔問題。口臭氣味的主要成分是硫化氫，與口腔里的細菌（厭氧菌）脫不了干係。如果口腔清潔不到位，比如飯後不漱口留下食物殘渣，細菌分解它的過程中，便會產生「可揮發硫化物」，構成口臭。口腔衛生越差，滋生的細菌越多，口臭越嚴峻。除了細菌，一些口腔疾病也會引起口臭。像鼻部、咽部、扁桃體、氣管等鄰近口腔的器官呈現問題，十有八九都會呈現口臭。

3、緩慢疾病

如糖尿病。患者由於代謝發生改變，齦溝液中的氨基酸變多，更易患上牙齦炎、牙周炎，然後引發口臭。再如緩慢便秘。身體無法排出或不能及時排出廢物廢氣，臭氣便或許經過口腔出來。

4、不良生活習慣

首先是飲食習慣，比較素食主義者，喜好吃肉的人更簡單呈現口臭。由於肉富含蛋白質，在消化分解過程中簡單呈現更多的臭氣。喝水缺乏也是個問題。再者是節食的問題。節食會導致內排泄失調，而內排泄失調或許引起唾液排泄削減，唾液排泄削減便有利於厭氧菌成長，所以產生了口臭。此外抽煙引起煙臭味，喝酒會引起酒臭味。

5、藥物所造成的

有些葯會讓唾液排泄削減，比如鎮靜葯、降血壓葯、利尿葯等，吃這些葯期間簡單口臭。

 

大麥茶：大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，喝了它不但能開胃，還能夠助消化，特別合適白叟、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的成效，尤其是熱飲具有很強的解油膩效果。大麥茶還可用於消除因為飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的效果。

石榴：中醫以為滋味甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的成效，而滋味酸澀的石榴能夠醫治腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，關於調理腸胃有必定的成效。石榴籽不太簡單消化，腸胃欠好的人能夠連籽嚼嚼，然後吐出來。

山楂茶：主要原料為山楂和綠茶，具有健脾開胃、消食化積、降脂瘦身等成效。特別是吃了很多肉今後泡上一壺山楂茶，能促進胃液排泄，添加胃內酶素，促進脂肪類食物的消化。

消化不良的癥狀有哪些？

1、脘腹脹痛：脘腹脹痛是中醫辭彙，指中脘腹部的部位，有脹痛痞滿的感覺，多發作於餐後，或呈持續性進餐後加重，是消化不良的常見癥狀之一。

2、胃內噯氣：噯氣是指自胃部上升的氣體或酸性液體，上逆時所宣布的聲響，消化不良時噯氣常有難聞的酸腐味或許蘿蔔味，這主要是胃不能按時排空，食物積存過久導致的。

3、食欲不振：因為胃內食物沒有排空，腸胃不會宣布「飢餓」信號，所以通常就會感覺沒食慾，食欲不振，神思厭倦。

4、厭惡吐逆：消化不良時因為腸胃不適，常伴有胃反酸、厭惡的感覺，部分嚴峻的還會呈現吐逆，往往發作在胃排空明顯延遲的患者，吐逆多為當餐胃內容物。

5、口臭：消化不良的時分，沉積在腸內的食物糟粕會積滯生熱，發生臭氣，向上蒸騰，經過口腔及鼻咽部位構成口臭。

6、其他精神癥狀：因為消化不良會導致腹脹不適，會影響人的舒適度，不少患者或許還會呈現失眠、焦慮、抑鬱、頭痛、注意力不會集等精神癥狀。

總結：一旦大家呈現了俄然不良的癥狀，能夠依照上面給出的解決辦法來解決這一難過的現象。有的時分會不免呈現消化不良的狀況，特別當你餓到必定程度的時分然後俄然吃的好多食物，這樣最簡單發生消化不良的狀況了，這時分你能夠挑選運動、按摩、喝茶的辦法都是能夠的，平時吃飯的時分要細嚼慢咽，即便比較餓的狀況也不能吃的太快太多了，要注意進食速度，這樣會有用的削減消化不良的狀況。

 

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的成果降火氣。此外，臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則，也能引起上火。

從西醫視點來說，上火體現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。降火氣

實火多因為外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）所造成的，此外，精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、唇舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜採用苦寒制火、降火氣清熱解毒、瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的，如久病精氣耗費、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。降火氣陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火氣為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。醫治時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱降火氣為準則。

綜上所述，實火和虛火不只病因、病機、臨床體現不同，並且醫治準則及具體治法也有所不同。假如不論上火是實是虛，而一概用同一辦法降火氣清熱敗火，則有可能非但看病不成，反而加重病況。因而，上火時，首先分清實火仍是虛火後，再決定醫治方案，是一件非常重要的事情。