便秘是一種典型的腸胃疾病，很多人由於長時間的飲食不規則和食用過多易上火的食物就會導致便秘的發作，便秘的發病會給咱們的正常排便帶來嚴峻的影響，長時間便秘也會引發其他疾病的呈現。那麼，常常便秘怎樣調度呢?

1、飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食物及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,生果,等食物。

2、堅持心境的酣暢,確保傑出的睡覺.,加強體育訓練.慢跑,打太極拳等。

3、每天守時大便,時間不超越3分鐘.沒有大便也要培育大便反射.防止用力大便時肛門粘膜脫垂。

4、便前便後高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,堅持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指塗上番筧,悄悄伸進肛門按摩,不要太用力,防止損害粘膜。、

5、假如大便乾燥,能夠服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.常常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少數冰糖諧和,每日分兩次服.,也可在醫師指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,留意,長時間服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會構成藥物依靠性.嚴峻的會導致胃腸道功用紊亂。

咱們能夠經過以上的調度方法來醫治便秘疾病，咱們在平常的日子中也要防止常常熬夜、食用辛辣和刺激性食物，這樣才幹有用的按捺便秘疾病危害咱們的身體健康。一起便秘患者也要進行恰當的野外訓練。

1、細微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後漫步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參與體育運動或體力勞動，增強身體熱量的耗費，可趕快消除消化不良現象。

2、暫停進食，實施「飢餓療法」。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可依據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，由於糖可敏捷吸收，不至添加胃腸擔負。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良很快能夠校正。

3 胃動力醫治儀，能夠完全的醫治胃脹 胃酸 胃痛 消化不良 早飽 厭食 噯氣 厭惡 胃輕癱 胃動力缺乏 胃功用紊亂習慣性便秘 腸易激綜合征(腹瀉和便秘)腸功用紊亂等胃動力缺乏引起的各種腸胃癥狀，節省去醫院的費用和費事。

4、恰當運用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下運用。依據藥品說明書運用。一般是促胃動力葯，加強食物從胃排空，減輕胃脹，增強消化功用。

5、呈現消化不良癥狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。要以清淡食物為主，保持1～2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

功用性消化不良患者在飲食中要留意：

(1)防止油膩及刺激性食物，戒煙，戒酒，養成傑出的生活習慣、

(2)防止暴飲暴食和睡前進食過量;

(3)採納少食多餐的辦法;

(4)加強體育鍛煉;

(5)留意保持愉快的心境和傑出的心境。

消化不良如何醫治

1、細微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後漫步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參與體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，可趕快消除消化不良現象。

2、暫停進食，實施「飢餓療法」。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可依據口渴狀況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，由於糖可敏捷吸收，不至添加胃腸擔負。如無需徹底禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良很快能夠校對。

3 胃動力醫治儀，能夠徹底的醫治胃脹 胃酸 胃痛 消化不良 早飽 厭食 噯氣 厭惡 胃輕癱 胃動力缺乏 胃功用紊亂習慣性便秘 腸易激綜合征(腹瀉和便秘)腸功用紊亂等胃動力缺乏引起的各種腸胃癥狀，節省去醫院的費用和麻煩。

4、恰當運用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。依據藥品說明書運用。一般是促胃動力葯，加強食物從胃排空，減輕胃脹，增強消化功用。

5、呈現消化不良癥狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。要以清淡食物為主，堅持1～2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。

功用性消化不良患者在飲食中要留意：

(1)防止油膩及刺激性食物，戒煙，戒酒，養成傑出的生活習慣、

(2)防止暴飲暴食和睡前進食過量;

(3)採取少食多餐的辦法;

(4)加強體育鍛煉;

(5)留意堅持愉快的心境和傑出的心境。

 

口乾症在臨床上並不少見，尤其是晚年人發病率更高。由於唾液排泄減少，患者感到口腔乾燥，有異物感、燒灼感，在咀嚼食物，特別是較乾燥的食物時，不能形成食團而影響吞咽。唾液排泄量少，對牙齒和口腔粘膜的沖刷效果也小，使口腔自潔效果變差。因而，口乾症患者的患齲率較高。多數口乾症患者的味覺也遭到影響，不能有用地影響食慾，並且會影響整個消化系統的功能。

口乾是口腔內唾液缺少所引起的一種癥狀。唾液的產生和排泄受全身、部分、外界和自身各要素的影響。對於晚年人來說，任何一個環節遭到干，均會引起唾液量的減少，從而產生口乾癥狀。唾液排泄的減少，又繼發產生一系列的相應癥狀。

口腔內唾液排泄的減少，導致部分環境的變化；牙體由於缺少自潔效果，以及唾液本質具有的抗菌效能下降，而簡單造成猛性齲或牙周病。口腔黏膜乾燥、萎縮。舌質紅絳，舌苔減少，舌背出現溝紋，有燒灼感。

患者主訴口乾僅作為一般的診斷依據，需根經過一些客觀檢查進一步確診。常用辦法為唾液流率的測定，在相對恆定的條件下，流率低於0.2ml/15min，可診斷為「口乾症」，流率介於0.2－0.91ml/min可稱為「唾液減少」。

方糖實驗也可間接判斷口乾。置一般食用方糖於舌背上，觀察溶化時間。超過30分鐘未徹底熔化，可診斷為口乾症；小於10分鐘徹底溶化，則為正常；介於10-30分鐘之間溶化，則可能為口乾。口感症主客觀檢查往往不一致，特別是在晚年患者。能引起口乾的原因許多，因而，除了患者的主訴癥狀外，應進行多項檢查，包含唾液流量的測定，口腔黏膜、舌和牙的變化，必要時應輕全身檢查，如血糖、免疫系統等，以明確口乾的程度和原因。

口乾症的治療包含病因治療和對症治療。對因治療在明確病因的情況下是最有用的，如藥物性口乾，通過調整藥物及其劑量，可緩解口乾。對唾液耗費增加而產生的口乾，可通過消除張口呼吸等原因來解決。如果是由於唾液腺實質破壞所引起的口感，如頭頸部惡性腫瘤放療後、舍格倫症候群，目前首要通過對症治療來緩解口乾，減少併發症。

安全提示

約有30%～50%的中晚年人患有不同程度的口乾燥症。

1、日常多飲水。飲水的辦法宜採取屢次飲用為佳，每次應須少數。同時每日常漱口數次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡後當茶飲或漱口。

2、在平時應多吃新鮮蔬菜與生果。因為新鮮蔬菜及生果不僅含有很多維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充沛咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中能夠有用影響唾液腺排泄。此外，可經常吃含酸味生果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

3、每日飲食乾和稀要結合食用，並且盡量多喝一些湯，同時留意不宜過咸。

1.日子習慣

煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食物都會影響腸胃粘膜，所以日常日子中經常吸取這些物質的人也易患消化不良。

2.精神緊張

長時間的精神緊張和壓力會引起神經系統和內排泄調理異常，引發消化不良。

3.藥物

如上文提及，有些藥物如非類固醇消炎藥會影響胃腸道。許多老年人服食的關節葯和中風、心臟患者服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損害，造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，一般發作在胃部多於十二指腸。

4.消化道不正常活動

消化道活動變慢，會令患者感到腹脹和肚子很飽，若呈現逆活動，就會令人感到厭惡乃至吐逆。

5.胃酸排泄改動

胃酸過多或過少影響消化功能，但有些患者即使胃酸排泄正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發作變化，都會呈現消化不良。

6.幽門螺旋桿菌

寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎、胃潰瘍乃至胃癌。有一半功能性消化不良的患者，胃部會呈現這種病菌。

吃什麼能夠利於協助消化？

蘋果

蘋果這種生果含有豐厚維生素和果膠，而且在食用之後既能止瀉，又能通便。首要是由於其間含有的一些鞣酸、有機鹼等對人體有用的物質具有收斂效果，所含果膠在攝入人體之後可吸收毒素。對臨床傍邊一些單純性的輕度腹瀉，假如患者單吃蘋果可止瀉。

番木瓜

未成熟的番木瓜成分傍邊含有兩種酶類，其間的一種叫番木瓜蛋白酶類，而另一種有利的物質叫番木瓜蛋白酶，在人體食用之後，不只可分解體內的脂肪為脂肪酸，一起可促進食物的消化和吸收。

1.日子習慣

煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食物都會影響腸胃粘膜，所以日常日子中經常吸取這些物質的人也易患消化不良。

2.精神緊張

長時間的精神緊張和壓力會引起神經系統和內排泄調理異常，引發消化不良。

3.藥物

如上文提及，有些藥物如非類固醇消炎藥會影響胃腸道。許多老年人服食的關節葯和中風、心臟患者服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損害，造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，一般發作在胃部多於十二指腸。

4.消化道不正常活動

消化道活動變慢，會令患者感到腹脹和肚子很飽，若呈現逆活動，就會令人感到厭惡乃至吐逆。

5.胃酸排泄改動

胃酸過多或過少影響消化功能，但有些患者即使胃酸排泄正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發作變化，都會呈現消化不良。

6.幽門螺旋桿菌

寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎、胃潰瘍乃至胃癌。有一半功能性消化不良的患者，胃部會呈現這種病菌。

吃什麼能夠利於協助消化？

蘋果

蘋果這種生果含有豐厚維生素和果膠，而且在食用之後既能止瀉，又能通便。首要是由於其間含有的一些鞣酸、有機鹼等對人體有用的物質具有收斂效果，所含果膠在攝入人體之後可吸收毒素。對臨床傍邊一些單純性的輕度腹瀉，假如患者單吃蘋果可止瀉。

番木瓜

未成熟的番木瓜成分傍邊含有兩種酶類，其間的一種叫番木瓜蛋白酶類，而另一種有利的物質叫番木瓜蛋白酶，在人體食用之後，不只可分解體內的脂肪為脂肪酸，一起可促進食物的消化和吸收。

 

消化不良是一種比較常見的臨床癥狀群，最常見的癥狀表現就是食欲不振，導致營養吸收不了，但是導致消化不良的原因有許多，所以廣闊的患者要引起注意，由於長時間消化不良損害大

長時間消化不良可能會導致的常見損害：

1.腹瀉：消化不良導致腸內平衡被打亂，發作腹瀉。其實腹瀉此刻也是一種維護，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會帶來梗阻的。

2.便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導致兒童呈現便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而損害孩子健康

3.腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道活動呈現異常，直接導致兒童吐逆、腹痛，嚴峻的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫院查看，也算比較嚴峻的結果。

假如呈現消化不良的癥狀，應忌食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。有必要以清淡食物為主，保持1-2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

吃什麼能夠利於協助消化？

大麥及大麥芽

其間由於含有豐厚的維生素A、B、E，還包括了澱粉酶、葡萄糖、轉化糖酶、麥芽糖、蛋白質分解酶、尿囊素、脂肪和礦物質等。不只能夠協助消化對人體健康來說好處多多，而且首要是由於大麥中的尿囊素在攝入之後可促進胃腸道潰瘍的癒合。

大蒜療法

大蒜是一種比較有用的防備疾病的食材

大蒜是一種比較有用的防備疾病的食材。首要是由於大蒜的成分傍邊具有滅菌、促進腸道活動的功能。因而當呈現了消化不良時能夠吃一些大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜，在食用之後的醫治效果非常好！

 

功能性消化不良病因研討現已多年，首要以為與胃排空推遲、胃容受性舒張才能下降及內臟敏理性增強有關。近年來，發現感染要素、精力心理要素、遺傳易理性和某些胃腸激素與功能性消化不良的發病密切相關。

一、感染要素與功能性消化不良的聯繫

研討資料顯示，剷除幽門螺桿菌今後，部分患者的消化不良癥狀會有所改善，估測幽門螺桿菌感染可能與功能性消化不良的發病有關。臨床研討也發現，部分患者在急性胃腸炎後長時間消化不良，稱為感染後功能性消化不良（PIFD）。大約25%的急性腸道感染的患者會呈現IBS或消化不良的癥狀。這些患者的粘膜具有炎性細胞和炎性細胞因子表達添加的現象，粘膜炎症至少在某種程度上是內臟高敏理性和內臟致敏的一個決定要素。

二、精力心理要素與功能性消化不良的聯繫

消化不良與心理要素、精力障礙有關，功能性消化不良患者的焦慮發病率很高，心理要素儘管不能徹底解說功能性消化不良的發作，也不是診斷功能性消化不良的必需條件，可是卻以為是功能性消化不良患者疾病體會和疾病行為的重要調理要素，並可能最終影響臨床預後。國外許多學者以為前期負性日子事情時功能性胃腸道疾病患者日子質量不良的報警要素。

三、遺傳易理性與功能性消化不良的聯繫

某些遺傳要素使得一些個別簡單患功能性消化不良，遺傳要素可能通過多種途徑來影響疾病。目前雖有一些有關遺傳要素與功能性胃腸道疾病發病機制的研討，但首要研討的都是與IBS的發病聯繫，對於遺傳要素與功能性消化不良的報導較少。

四、胃腸激素與功能性消化不良的聯繫

許多胃腸激素均與功能性消化不良的發病有關。目前研討發現，膽囊縮短素（CCK）及5羥色胺（5-HT）與功能性消化不良的發病聯繫密切。CCK可以按捺胃動力及胃排空，在功能性消化不良患者癥狀的產生中發揮著必定的效果。5-HT是一種廣泛存在於中樞神經系統和胃腸道的神經遞質，具有多種生物學功能，它與胃腸道活動聯繫密切。

功能性消化不良的切當發病機制目前還不清楚，可是因為這一疾病嚴重影響患者的日子質量、心身健康，所以還有許多工作需要臨床根底研討人員進一步研討。

 

功用性消化不良病因研討已經多年，首要以為與胃排空推遲、胃容受性舒張才能下降及內臟敏理性增強有關。近年來，發現感染要素、精力心理要素、遺傳易理性和某些胃腸激素與功用性消化不良的發病密切相關。

一、感染要素與功用性消化不良的聯繫
研討資料顯示，剷除幽門螺桿菌今後，部分患者的消化不良癥狀會有所改善，推測幽門螺桿菌感染可能與功用性消化不良的發病有關。臨床研討也發現，部分患者在急性胃腸炎後長時間消化不良，稱為感染後功用性消化不良（PIFD）。大約25%的急性腸道感染的患者會呈現IBS或消化不良的癥狀。這些患者的粘膜具有炎性細胞和炎性細胞因子表達添加的現象，粘膜炎症至少在某種程度上是內臟高敏理性和內臟致敏的一個決定要素。

二、精力心理要素與功用性消化不良的聯繫
消化不良與心理要素、精力障礙有關，功用性消化不良患者的焦慮發病率很高，心理要素雖然不能徹底解說功用性消化不良的發作，也不是確診功用性消化不良的必需條件，可是卻以為是功用性消化不良患者疾病體會和疾病行為的重要調理要素，並可能終究影響臨床預後。國外許多學者以為前期負性生活事情時功用性胃腸道疾病患者生活質量不良的報警要素。

三、遺傳易理性與功用性消化不良的聯繫
某些遺傳要素使得一些個別簡單患功用性消化不良，遺傳要素可能經過多種途徑來影響疾病。現在雖有一些有關遺傳要素與功用性胃腸道疾病發病機制的研討，但首要研討的都是與IBS的發病聯繫，關於遺傳要素與功用性消化不良的報導較少。

四、胃腸激素與功用性消化不良的聯繫
許多胃腸激素均與功用性消化不良的發病有關。現在研討發現，膽囊縮短素（CCK）及5羥色胺（5-HT）與功用性消化不良的發病聯繫密切。CCK能夠按捺胃動力及胃排空，在功用性消化不良患者癥狀的發生中發揮著必定的作用。5-HT是一種廣泛存在於中樞神經系統和胃腸道的神經遞質，具有多種生物學功用，它與胃腸道活動聯繫密切。

功用性消化不良的切當發病機制現在還不清楚，可是由於這一疾病嚴重影響患者的生活質量、心身健康，所以還有許多工作需要臨床根底研討人員進一步研討。

1.生活習慣

煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食物都會影響腸胃粘膜，所以日常生活中常常吸取這些物質的人也易患消化不良。

2.精神緊張

長時間的精神緊張和壓力會引起神經系統和內排泄調理異常，引發消化不良。

3.藥物

如上文提及，有些藥物如非類固醇消炎藥會影響胃腸道。許多老年人服食的關節葯和中風、心臟患者服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損害，形成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，通常發作在胃部多於十二指腸。

4.消化道不正常活動

消化道活動變慢，會令患者感到腹脹和肚子很飽，若呈現逆活動，就會令人感到厭惡乃至吐逆。

5.胃酸排泄改變

胃酸過多或過少影響消化功用，但有些患者即便胃酸排泄正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發作變化，都會呈現消化不良。

6.幽門螺旋桿菌

寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎、胃潰瘍乃至胃癌。有一半功用性消化不良的患者，胃部會呈現這種病菌。