冬季敗火的水果/降火氣

冬季人們一般不怎麼喜愛吃生果,大多是因為怕冷,可是冬季有容易上火,仍是需要吃一點生果的,下面簡略介紹幾個常見的能夠降火氣的生果:

梨:
1、有清心、潤肺、降火氣、生津、滋腎、補陰的成效。
2、有潤肺、消痰、清熱、解毒的成效。


蘋果:
1、能夠促進胃腸活動,調理腸胃,協助消化;
2、能夠保持血糖的安穩,有下降膽固醇、防止膽結石的成效。

香蕉:
1、合適口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者
留意:對脾胃素虛、陽氣缺乏的人,食用香蕉,會使虛火更旺。


橙子:
1、有生津止渴、行氣化痰,健脾溫胃的成效;
2、可解油膩、消積食,清腸通便,去火去燥、醒酒;

柿子:
1、 含有機酸等有助於胃腸消化,增進食慾,一起有澀腸止血的成效;
2、促進血液中乙醇的氧化,協助機體對酒精的分泌,減少酒精對機體的損傷


蜜柚:
1、有降血糖、降血脂、瘦身、美膚養容等功效;
2、常常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助醫治效果;

甘蔗:
1、甘蔗的含鐵量很高,有補養清熱的效果;
2、對醫治低血糖,心煩口渴,反胃吐逆,肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的效果。

降火氣 

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