消化不良患者飲食方面應注意什麼?

功能性消化不良患者在飲食中要注意:

(1)防止油膩及影響性食物,戒煙,戒酒,養成傑出的生活習慣、

(2)防止暴飲暴食和睡前進食過量;

(3)採納少食多餐的辦法;

(4)加強體育鍛煉;

(5)注意堅持愉快的心境和傑出的心境。

防止消化不良十條

(1)進餐時應堅持輕鬆的心境,不要匆促進食,也不要囫圇吞食,更不要站著或邊走邊食。

(2)不要泡飯或和水進食,飯前或飯後不要立刻很多飲用液體。

(3)進餐時不要評論問題或爭持。這些評論應留到飯後一小時之後進行。

(4)不要在進餐時喝酒、進餐後不要立刻吸煙。

(5)不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。

(6)進餐應守時。

(7)防止大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。

(8)有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶,防止胃酸過多。

(9)少食過甜過鹹食物,過多吃糖塊會影響胃酸分泌。

(10)進食不要過冷或過燙。

消化不良

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