濕熱體質調理辦法——調整體質

濕熱體質,臉整天油膩膩,胸前背面總是大片大片長痘,並且總是渾身感覺不清爽不舒服,偶然嘴巴里會有異味,還有點便秘。 

濕熱體質具體體現:
 
1、型體特徵:形體偏胖或消瘦;
 
2、常有體現:面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩鬆懈、身重疲倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女人常有帶下增多。病時上述徵象加劇;
    
3、舌象檢測:舌質偏紅苔黃膩;
 
4、脈象檢測:脈象多見滑數;
 
5、心理特徵:性情急躁、簡單發怒; 

6、適應能力:不能耐受濕熱環境;
 
7、易患疾病:易患黃疸、火熱症、癰瘡和癤腫等病

調整體質辦法:

1.作息規則,早睡早起,不熬夜,否則生物鐘內分泌神馬的各種紊亂,臉色差,長痘痘。

2.多運動,協助疏通毛孔,排毒,還能夠鍛煉身體。 

3.飲食盡量清淡,少吃油膩甜食,能夠多吃點水果蔬菜。否則治標不治本。

4.慎飲酒

調整體質

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