經常口苦怎麼辦?口苦應該如何飲食保健?

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等炎熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,日子中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝,堅持心境平緩,不行急躁,不行鬱悶過度,性格宜開暢。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症,故堅持心情愉快,是防治此病的要害一環。

養分膳食醫治口苦的法寶:

(1)喝蓮子湯去心火
體現癥狀:分真假兩種,虛火體現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火體現為重複口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

(2)吃豬肝可去肺火
體現癥狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

(3)喝綠豆粥去胃火
體現癥狀:分真假兩種,虛火體現為細微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火體現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再參加粳米、綠豆煮粥食之。

(4)喝梨水去怒火
體現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,剝皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

(5)吃豬腰去腎火
體現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

口苦 

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