標籤:調整體質

口苦吃什麼好?

口苦吃什麼好:   首要,吃吃豬肝能夠去肺火,關於治療潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等等仍是頗有用果的。  然後,口苦時,喝喝蓮子湯能夠去心火。不化是虛火仍是實火,均能夠找到有用的

如何用飲食調整體質

跟著氣溫迅速上升,降水添加,濕熱交集,讓人一整天感覺很不舒適。穀雨攝生除了早睡早起、平心靜氣以養肝外,可選擇靜中有動的運動如太極拳等,運動時不宜出汗過多,防止陽氣外泄。飲食方面,應重視清熱祛濕,益肺補