了解上火的原因——降火氣

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、降火氣口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些體現在中醫上歸於熱症和火症的範疇,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果。此外,臟腑機能失調、精力過度影響、日子損失規則,也能引起上火。

從西醫視點來說,上火體現多見於急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等,也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些緩慢疾病。

上火可按病因病機不同,分為兩類癥候,即實火和虛火。

實火多因為外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)所造成的,此外,精力過度影響、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者體現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、唇舌潰爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。醫治上宜選用苦寒制火、清熱解毒、降火氣瀉實敗火的準則和辦法。

虛火多因內傷勞損所造成的,如久病精氣耗費、勞傷過度,可導致臟腑失調、衰弱而生內熱、內熱進而化虛火。依據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多體現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈息細數。醫治時應以生津養血、滋陰降火氣為準則。氣虛火旺者體現全身炎熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。醫治時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為準則。

綜上所述,實火和虛火不只病因、病機、臨床體現不同,並且醫治準則及詳細治法也有所不同。假如不論上火是實是虛,而一律用同一辦法清熱降火氣,則有可能非但看病不成,反而加重病況。因而,上火時,首要辨明實火仍是虛火後,再決定醫治計劃,是一件非常重要的工作。

降火氣

消化不良怎麼醫治?飲食中要留意哪些事項?

1、細微的消化不良,或僅僅是一時性過飽,可採用飯後漫步,腹部輕柔按摩、1-2小時後參與體育運動或體力勞動,增強身體熱量的耗費,可趕快消除消化不良現象。

2、暫停進食,實施「飢餓療法」。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可依據口渴情況飲用淡鹽開水,以及時補充水和鹽份,也可飲用糖+鹽水,由於糖可敏捷吸收,不至添加胃腸擔負。如無需完全禁食時,則減量進食,或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適,消化不良很快能夠校正。

3 胃動力醫治儀,能夠完全的醫治胃脹 胃酸 胃痛 消化不良 早飽 厭食 噯氣 厭惡 胃輕癱 胃動力缺乏 胃功用紊亂習慣性便秘 腸易激綜合征(腹瀉和便秘)腸功用紊亂等胃動力缺乏引起的各種腸胃癥狀,節省去醫院的費用和費事。

4、恰當運用助消化藥物,一般應在專科醫生指導下運用。依據藥品說明書運用。一般是促胃動力葯,加強食物從胃排空,減輕胃脹,增強消化功用。

5、呈現消化不良癥狀後,忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。要以清淡食物為主,保持1~2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣,從而使消化機能恢復。

功用性消化不良患者在飲食中要留意:

(1)防止油膩及刺激性食物,戒煙,戒酒,養成傑出的生活習慣、

(2)防止暴飲暴食和睡前進食過量;

(3)採納少食多餐的辦法;

(4)加強體育鍛煉;

(5)留意保持愉快的心境和傑出的心境。

消化不良

飲食保養助你輕鬆降火氣

炎炎夏天不令帶給咱們身體上的不適,還導致越來越多的人火氣上升,體現出心情煩躁、焦慮、易激動、失眠等,現在這些癥狀被統稱為「夏天情感妨礙」。

據統計,超越1/5失會因高溫而呈現上述癥狀,其間尤以女人居多,因而,「降火氣」成為女人在夏天是必備功課。

中醫以為夏天是一年中陽氣最旺的時節,「夏天屬火,主心」指的就是夏天天氣炎熱,高溫影響人體內陰陽平衡,所以人火氣大,簡單心情煩躁。因而夏天攝生主要是經過滋陰來到「去火除煩」作用。

炎夏「降火氣」關鍵

一、喝牛奶

許多人以為夏天喝牛奶會加劇「上火」,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不只不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫就以為牛奶性微寒,可以經過滋陰、解熱毒來發揮「降火氣」成效。並且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補償夏天人體因許多出汗而丟失的水分。需求留意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,不然許多營養成分都將被損壞。

二、23點以前睡覺

這一點很難做到,尤其在夏天。但專業醫生提醒我們,夏天恰恰是最需求確保在23點前睡覺的時節。由於,23點到清晨1點是氣血迴流到肝臟的時刻,假如不睡,等於逼迫肝臟繼續作業,再加上外氣候要素,所以,「該睡不睡心情煩躁」在夏天體現得特別顯著。

炎夏「降火氣」蔬果

1.草莓

草莓不光好吃,還有藥用價值。中醫以為它有去火成效,能清暑、解熱、除煩。

2.西瓜

西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,並且含有豐富鉀鹽,能補償人體許多形成的體內鉀鹽缺少。但留意西瓜放入冰箱不要超越3個小時。

3.大豆

大豆在滋陰、去炎、降火氣的一起還能補償由於高溫而許多耗費的蛋白質。

4.苦瓜

歷代名醫都把苦瓜看做夏天清暑熱、去內火、協助改進煩躁心情的最佳食物。

降火氣 

急性便秘和緩慢便秘怎麼區別?

一、急性便秘

(1)急性便秘是指近期俄然發作的便秘,發病較急,持續時間較短,當導致便秘的疾病康復後,便秘也隨之免除,它包含暫時性功用性便秘和徵兆性便秘兩種。

(2)暫時性功用性便秘:多因為生活環境的俄然改動、一時性的心情鬱悶、進食過少等要素引起,患有這種便秘的患者除感覺腹脹外,不會有其他不適,假如消除便秘病因並能習氣之後,便秘即可自行康復。

(3)徵兆性便秘:歸於器質性便秘,一般多由疾病引起,發病較急,可引起劇烈腹痛、吐逆等癥狀,如急性腸道梗阻、腸絞窄、腸麻木、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗死、肛門周圍痛苦等急性疾病引起的便秘。這種便秘首要表現為原發病的臨床表現,持續時間較短,當導致便秘的疾病康復後,便秘也隨之免除。當患者發病時,應迅速查明原因,做出正確確診,及時處理。

二、緩慢便秘

緩慢便秘為長時期重複發作的便秘,其發病可所以由急性便秘長時間未愈轉化而來,也可所以在發病初期即為緩慢便秘,後者於緩慢疾病所形成的的便秘中多見。

緩慢便秘又可分為器質性便秘和功用性便秘,好發於老年人及體弱多病的人。緩慢便秘按其發病部位可分為結腸性便秘與直腸性便秘。結腸性便秘又分為機械性、無力性和痙攣性便秘。

(1)直腸性便秘:因為直腸黏膜感受器敏感性削弱,導致糞便堆積於乙狀結腸所形成的,如進食太少、水分缺少或食物缺少纖維素、缺少守時解大便的習氣而影響排便反射所形成的的 繼續閱讀 急性便秘和緩慢便秘怎麼區別?

橘子皮泡腳祛濕熱,降火氣,還能清腸胃

立秋之後濕氣重,每日堅持用它泡腳,祛濕熱,降火氣,還能清腸胃

橘子皮泡腳可以協助很好的舒緩壓力,由於橘子皮中含有必定的維生素和大量的微量元素,適當的用橘子皮泡腳對身體是可以有必定的攝生成效的,而且橘子皮有必定的刺激性,對自己腳底的穴道也會很有協助的。

橘子皮的成效與效果:

1、促進血液循環

橘子皮中含有豐富的有機酸,維生素C和精油成分,通過熱水浸泡後,這些物質溶解出來,泡腳的時分就會透過打開的毛孔滲進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,促進推陳出新,並在皮膚外表形成一層薄膜,避免水分蒸騰,使肌膚變得光滑細膩;

2、祛濕氣,降怒火降火氣

溫水加陳皮泡腳不只可以促進咱們排汗,降火氣、濕熱、傷風等癥狀的發作,活絡咱們腳底的穴道。

橘子皮泡腳也不是說簡略的剝皮後直接放入即可,也是需求提早對橘子皮進行處理的:

1、用清水將橘子皮外表的污物洗乾淨之後,再放在水中浸泡三十分鐘左右,然後放入泡有食用鹼的水中浸泡5到10分鐘

2、淘米水中浸泡一小時,最後用清水沖刷乾淨,放在陰涼通風的當地放一周

3、待橘皮變得枯燥之後,泡腳的時分放入棉布袋中,或用紗布包起來紮緊,再放入洗腳水中浸泡即可

降火氣

口乾舌燥喝再多水也無解 當心!可能問題出在這

不是口渴也不是沒喝水,僅僅無論怎麼喝,都覺得嘴巴好乾,口腔彷彿黏黏乾乾的,如同一張口就有異味,只需一段時間不開口,連講個話都遮遮掩掩覺得不好意思。有的時候連吃東西吞嚥都覺得有困難,就算沒有要吞嚥食物,也常覺得喉嚨卡卡乾乾的,如同有什麼東西哽住沒吞下去一樣,怪彆扭的。這種口腔總是鬧乾旱的情況是怎麼發生的呢?問題很可能出在自律神經系統不協調。

自律神經系統分為交感神經與副交感神經兩大類,從頭到腳散布在全身上下,絕大多數的時候一正一反地效果著,調節著人體多數的生理反應,比如說心跳的快慢、血壓的凹凸、體溫的冷熱、瞳孔的開闔…以及唾液排泄的多與寡、黏與稀。正常情況下,交感神經效果亢奮時,唾液的排泄會較少且以黏液為主,這是為了防止在危急時刻,過多的液體容易導致噎嗆,而黏液則能供給適度的口腔保濕。副交感神經效果亢奮時,例如我們正在吃飯進食的時候,唾液的排泄則會較多且稀,這是為了幫助我們消化食物並協助吞嚥順利……唾液的排泄當然不是只要二分法這麼簡單,以上舉例僅僅是約略說明它與自律神經的關聯性。

但是當自律神經失調時,對唾液排泄的管控也可能失準,在該排泄的時候不排泄,或許排泄的成分不符合當下的需求,導致生理機制的紊亂,所以口腔應該濕潤的時候,卻感覺很乾燥,就算喝水也無法解渴,乃至越喝越渴,喉嚨還卡卡的如同有異物卡住,這時候該怎麼辦?

【馬上做,改進口乾舌燥的不適】

口乾問題真要說病也不是,但要完全不當一回事恐怕也沒有那麼輕鬆,倘若您的口乾是自律神經系統失調所引起的,徹底治療失衡的自律神經當然是釜底抽薪之計,但那畢竟需求一段時間才幹收到成效,有一個簡單緩解的小撇步能夠共享,此法能夠暫時地讓秀逗的唾腺快速啟動,就是嚼口香糖!建議有口乾困擾的朋友能夠嚼無糖口香糖,透過咀嚼的動作,有效影響我們兩側的唾液腺,讓它排泄唾液濕潤口腔與咽喉,效果遠比勤喝水來得還要快速而直接。事實上,倘若您的口乾是自律神經失調所引起,拚命喝水反而會讓口腔感覺更乾燥喔!因為短時間沖入很多的水分,會稀釋口腔華夏有的黏液,使唾液的保濕才能下降,口乾感越發強烈、明顯。

口乾時並非不能喝水,僅僅要懂得怎麼喝,不是覺得口渴就猛灌水,這樣解不了身體的渴也解不了感覺的渴!建議要掌握三個原則:少數、屢次、緩慢。少數,一次約莫150cc,防止加重腎臟負擔,同時也能真實有效地啟動新陳代謝;屢次意指一天至少喝個10~15次左右不等,緩慢則是期望透過喝水的同時調節呼吸,穩定紊亂的自律神經,以上兩個小撇步,供給給口乾的朋友做為日常居家保健的參考。

口乾

長時間消化不良損害大 幫助改進消化不良能夠吃什麼

消化不良是一種比較常見的臨床癥狀群,最常見的癥狀表現就是食欲不振,導致營養吸收不了,但是導致消化不良的原因有許多,所以廣闊的患者要引起注意,由於長時間消化不良損害大

長時間消化不良可能會導致的常見損害:

1.腹瀉:消化不良導致腸內平衡被打亂,發作腹瀉。其實腹瀉此刻也是一種維護,把體內的毒素排了出去,而過早服用止瀉藥往往不可取,會帶來梗阻的。

2.便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導致兒童呈現便秘的問題,兒童便秘又會使毒素堆積,近而損害孩子健康

3.腹痛:肚子里堆積的東西過多,腸道活動呈現異常,直接導致兒童吐逆、腹痛,嚴峻的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫院查看,也算比較嚴峻的結果。

假如呈現消化不良的癥狀,應忌食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。有必要以清淡食物為主,保持1-2天即可使胃腸道得以剷除消化不良的食物殘渣,從而使消化機能恢復。

吃什麼能夠利於協助消化?

大麥及大麥芽

其間由於含有豐厚的維生素A、B、E,還包括了澱粉酶、葡萄糖、轉化糖酶、麥芽糖、蛋白質分解酶、尿囊素、脂肪和礦物質等。不只能夠協助消化對人體健康來說好處多多,而且首要是由於大麥中的尿囊素在攝入之後可促進胃腸道潰瘍的癒合。

大蒜療法

大蒜是一種比較有用的防備疾病的食材

大蒜是一種比較有用的防備疾病的食材。首要是由於大蒜的成分傍邊具有滅菌、促進腸道活動的功能。因而當呈現了消化不良時能夠吃一些大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜,在食用之後的醫治效果非常好!

消化不良 

降火氣食療應當留意遵從哪些原則?

上火是日常日子中非常常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔潰爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些表現在中醫上歸於熱症和火症的領域,其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪,侵入機體生熱化火的成果。此外,臟腑機能失調、精力過度刺激、日子損失規則,也能引起上火。

進行降火氣食療時,應當留意遵從下列一般原則:

(1)飲食種類要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食物為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的種類為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分,以彌補機體上火發熱時水分的損失,並可促進推陳出新,生津利尿,加快毒素的分泌和熱量的發出降火氣

(3)不吃辛辣炎熱的食物,如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,避免生熱助火、灼傷津液、加劇病況。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應留意彌補銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要注重「辯證施食」,分析上火真假,有針對地進行食療,挑選清熱降火氣的食物。 假如不分實火仍是虛火,混為一談,則往往得不到好的療效,有時乃至還會加劇病況,「火上燒油」。這就是一些患者不留意辯證施食,盲目自診自療而作用欠安的原因所在。

降火氣 

功能性消化不良的病因有哪些?

功能性消化不良病因研討現已多年,首要以為與胃排空推遲、胃容受性舒張才能下降及內臟敏理性增強有關。近年來,發現感染要素、精力心理要素、遺傳易理性和某些胃腸激素與功能性消化不良的發病密切相關。

一、感染要素與功能性消化不良的聯繫

研討資料顯示,剷除幽門螺桿菌今後,部分患者的消化不良癥狀會有所改善,估測幽門螺桿菌感染可能與功能性消化不良的發病有關。臨床研討也發現,部分患者在急性胃腸炎後長時間消化不良,稱為感染後功能性消化不良(PIFD)。大約25%的急性腸道感染的患者會呈現IBS或消化不良的癥狀。這些患者的粘膜具有炎性細胞和炎性細胞因子表達添加的現象,粘膜炎症至少在某種程度上是內臟高敏理性和內臟致敏的一個決定要素。

二、精力心理要素與功能性消化不良的聯繫

消化不良與心理要素、精力障礙有關,功能性消化不良患者的焦慮發病率很高,心理要素儘管不能徹底解說功能性消化不良的發作,也不是診斷功能性消化不良的必需條件,可是卻以為是功能性消化不良患者疾病體會和疾病行為的重要調理要素,並可能最終影響臨床預後。國外許多學者以為前期負性日子事情時功能性胃腸道疾病患者日子質量不良的報警要素。

三、遺傳易理性與功能性消化不良的聯繫

某些遺傳要素使得一些個別簡單患功能性消化不良,遺傳要素可能通過多種途徑來影響疾病。目前雖有一些有關遺傳要素與功能性胃腸道疾病發病機制的研討,但首要研討的都是與IBS的發病聯繫,對於遺傳要素與功能性消化不良的報導較少。

四、胃腸激素與功能性消化不良的聯繫

許多胃腸激素均與功能性消化不良的發病有關。目前研討發現,膽囊縮短素(CCK)及5羥色胺(5-HT)與功能性消化不良的發病聯繫密切。CCK可以按捺胃動力及胃排空,在功能性消化不良患者癥狀的產生中發揮著必定的效果。5-HT是一種廣泛存在於中樞神經系統和胃腸道的神經遞質,具有多種生物學功能,它與胃腸道活動聯繫密切。

功能性消化不良的切當發病機制目前還不清楚,可是因為這一疾病嚴重影響患者的日子質量、心身健康,所以還有許多工作需要臨床根底研討人員進一步研討。

消化不良 

為什麼會整天口乾

病理: 
中醫以為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所形成的。總以為戔戔口乾無礙全局,多喝水就能迎刃而解。其實,口乾是多種疾病的信號。
 
癥狀:
(1)枯燥綜合征

口乾是枯燥綜合征的主要癥狀之一。其口乾往往難以忍受,即便水不離口也不解渴。患者唾液削減,吞咽乾的食物好不簡單,舌及口角開裂痛苦,易生齲齒。半數左右的患者腮腺腫大,部分患者有頜下腺或鄰近淋巴結腫大的癥狀,部分患者伴有關節痛苦,以肘、膝關節多見。嚴重者可致腎小管受損,形成心律失常等風險結果。患枯燥綜合征者眼內還常有異物感、炙烤感,且鼻孔枯燥,易結痂。

專家提示–枯燥綜合征的確診並不困難,但它的口乾癥狀多不為患者和醫師所留意,致使形成漏診和誤診。

(2)糖尿病

糖尿病人常有口乾、口渴癥狀。臨床糖尿患者的典型癥狀可歸納為「三多一少」,即多飲、多食、多尿和體重減輕。
多尿包含尿量增多和排尿次數增多,每日總尿量可達3–5升,乃至可多達10升。
因為多尿,體內失掉很多水分,因此口乾渴喜多飲。飲水量與血糖濃度、尿量和尿中失糖量成正比。
口乾作為糖尿病的前期信號,常因其他癥狀不行典型而易被人們忽視,致使坐失前期治療的良機。

專家提示–糖尿病的確診比較簡單,高血糖是確診糖尿病的主要依據。只要測定空腹血糖和餐後血糖,就能將糖尿病鑒別得一清二楚。

(3)甲亢

甲狀腺機能亢進症(甲亢)也會呈現口乾癥狀。甲狀腺機能亢進的患者能量代謝增快,耗氧量添加,產熱量增多,散熱量也加快。

口乾